“黑眼圈”的產(chǎn)生原因很多，但大部分都是由于不良的生活方式導(dǎo)致的，比如過度疲勞、吸煙飲酒等。為了盡量消除或減輕“黑眼圈”，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，還可以按揉晴明、四白等眼周穴位，可以調(diào)節(jié)眼肌，舒通經(jīng)絡(luò)。

　　還要注意在日常飲食中多攝取些蛋黃、豆類、芝麻、雞肝、豬肝、花生、胡蘿卜等含有大量維生素的食物。

　　中醫(yī)認為黑眼圈是腎虛的表現(xiàn)，故可服用枸菊地黃丸、六味地黃丸、桂附地黃丸等中成藥滋陰補腎，來減輕黑眼圈。

　　此外，冰敷局部有助于收縮血管，幫助消腫，減輕黑眼圈程度。如果有了面部尤其是眼部皮膚的疾病，盡量不要搔抓，更不要長期涂抹激素類藥膏，否則也可能導(dǎo)致黑眼圈。需要注意的是，有些黑眼圈是由于系統(tǒng)性疾病引起的，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院檢查，積極治療原發(fā)疾病。

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