楊采妮：桂圓紅棗蓮子糖水

　　做法：材料是龍眼肉3錢、紅棗5錢、蓮子適量。洗凈材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲約1小時(shí)即成。

點(diǎn)評：桂圓能溫血補(bǔ)氣，蓮子能健脾止寒，除了好喝、方便之外，又能使氣色更好，是日常的美容良方。

　　吳佩慈：八珍湯

　　臺(tái)灣美麗達(dá)人吳佩慈的外公是中醫(yī)，受家人熏陶，她對中醫(yī)食療美容有不少心得。補(bǔ)血養(yǎng)顏的食療是“八珍湯”。

　　做法：豬大骨燙過洗凈，和八珍湯藥材（當(dāng)歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白術(shù)三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢）置于鍋內(nèi)，加水10碗，燒開后以小火熬約40分鐘后，過濾取湯汁，將洗凈烏骨雞一起入瓦鍋中，加生姜、米酒和鹽，再加適量的水。瓦鍋加蓋后放入鍋蒸熟即可。這種湯適合臉黃、疲勞、氣血兩虛者，可補(bǔ)氣補(bǔ)血，使臉色紅潤。