最近天氣很熱，出汗多，感覺(jué)皮膚的毛孔比以前大了，而且也曬黑了，前兩天去群組逛逛，看見(jiàn)一個(gè)開(kāi)美容院的告訴我們一個(gè)自己做水療的方法，都說(shuō)蠻好的，我決定試試。

       上周在網(wǎng)上買(mǎi)了玫瑰水，還有玫瑰乳液，面膜紙，還有化妝的刷子，還有玫瑰精油，準(zhǔn)備在家里自己做水療，給皮膚補(bǔ)水。

       一般做水療要花20分鐘時(shí)間。水療做完之后皮膚立也就變得有光澤而且水靈靈的。成本也不算很高?！?/P>

       水療的具體操作方法：

       買(mǎi)一包面膜紙，大約有幾十張。

       買(mǎi)一瓶玫瑰水

       買(mǎi)一把化妝專用刷子

       一塊錢(qián)把面膜紙用熱水弄濕，再拿起來(lái)捏干，然后貼在臉上。用一個(gè)小碗裝盛10ML左右溫開(kāi)水，倒入5ML的玫瑰水，再把平時(shí)用的保濕乳液放一點(diǎn)進(jìn)去，用刷子攪勻，這樣就可以用刷子往臉上均勻涂抹了。以水不往下流水準(zhǔn)，當(dāng)面膜紙快干時(shí)，再一次涂抹，反復(fù)幾次這樣補(bǔ)水，20至30分鐘后就可以把面膜紙取下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉變得光彩照人了。什么品牌的水都可以做水療。如果是油性皮膚可以用薰衣草純露做水療，敏感性皮膚用洋甘菊純露做水療。

       我昨晚做的時(shí)候把水改成了牛奶，做完以后皮膚感覺(jué)白了很多，那是因?yàn)榉罅?0多分鐘的牛奶，肯定要白，一個(gè)晚上我覺(jué)得可能看不出多大的效果，能堅(jiān)持10天應(yīng)該就能看得出了。

       我還在水療里面加了2滴玫瑰精油。

       附玫瑰精油的作用：

       玫瑰是精油中的，花香具有明顯的層次感，可以綜合調(diào)節(jié)皮膚膚質(zhì)，可以在短時(shí)間內(nèi)讓油性，干性，混合性的皮膚恢復(fù)到中性的狀態(tài)，皮膚更細(xì)膩，更有彈性和光澤。

　　另外對(duì)敏感、老化紋、粗糙、暗沉肌膚的改善，有極佳功效。可撫平細(xì)紋，抗敏功能佳，改善眼周肉芽及因荷爾蒙失調(diào)的各種肌膚及生理問(wèn)題，茶飲功能；強(qiáng)健體質(zhì)，性功能、心律、促進(jìn)女性荷爾蒙功能。

　　玫瑰有許多醫(yī)療屬性。勒克萊爾醫(yī)師推崇玫瑰精油為溫和的瀉藥，并可用玫瑰精油治療多種病癥——如年輕女孩的厭食癥、經(jīng)前癥候群與更年期。

　　玫瑰也很適于呼吸系統(tǒng)的感染─咳嗽、花粉熱、鼻竇阻塞等。另外對(duì)于神經(jīng)十分過(guò)敏的人使用玫瑰精油也有良好效果，玫瑰可以撫平病人情緒，對(duì)女性的效果又比男性更佳。摩利夫人以玫瑰治冷感，認(rèn)為它有作用，同時(shí)玫瑰也是憂郁癥女性的良藥。

　　使用方法： 1、在香薰?fàn)t的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精華油，點(diǎn)燃蠟燭加熱，深深吸入芳香的氣息，以調(diào)節(jié)情緒，振奮精神，讓人感覺(jué)更有自信，精油分子為肺部吸收，可以在幾分鐘的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入人體組織，綜合調(diào)節(jié)，并在體內(nèi)完全代謝，讓人感覺(jué)舒適，輕松。

　　2、將2-3滴適宜自己的精油添加到復(fù)方按摩精油或基礎(chǔ)護(hù)理品中配合使用。也可以混合在面膜中使用。加入到洗面奶，洗發(fā)精里可以作成香熏洗面奶，洗發(fā)精，可以加入到面孀內(nèi)使用，效果更好。

　　3、沐浴時(shí)將2-3滴精油滴在沐浴花或濕毛巾上，盡快擦遍全身?？梢宰屓淼钠つw放松，皮膚更有光澤，精油分子可以揮發(fā)成大量的滲透性物質(zhì)，進(jìn)入全身的皮膚，對(duì)人體有綜合調(diào)節(jié)的作用。

　　4、將2-3滴精油滴入棉花球隨身攜帶或塞入枕下。即使是在睡眠中也能感覺(jué)到它迷人的香味。這些香味不同于香料，是天然的花香，若有若無(wú)，讓人神清氣爽。

　　搭配精油：

　　1、熏衣草能引出玫瑰清新甜美的氣味

　　2、洋甘菊能增強(qiáng)玫瑰的鎮(zhèn)靜的效果

　　3、檀香能增加另一種獨(dú)特的木質(zhì)芳香

　　4、5-6滴玫瑰于浴缸中，可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善荷而蒙失調(diào)。對(duì)于生理不順，更年期荷爾蒙分泌不足有調(diào)理作用。

　　5、5滴的玫瑰精油加入5毫升的基礎(chǔ)油，按摩下腹部可以緩和經(jīng)痛及調(diào)理經(jīng)前癥候群，也可以用于荷爾蒙失調(diào)的更年期障礙。6，以調(diào)和好的玫瑰按摩油，按摩臉部具有柔軟膚質(zhì)，保濕抗皺的作用，對(duì)于老化及干性肌膚可以有效的調(diào)理膚質(zhì)，讓皮膚的新陳代謝活化性。

　　玫瑰精油具有一種溫暖的特質(zhì)，讓人悠然生起一種被愛(ài)的觀念。以1毫升的玫瑰精油調(diào)和30毫升的荷荷芭油可作為按摩油或者皮膚護(hù)理之用都可。

　　玫瑰精油是一種有愛(ài)的精油，最適合在情緒低落，失去愛(ài)人，胸口悶使用，將調(diào)和好的精油抹在胸口或腹部用手按摩，用身體去感受玫瑰的香氣，化結(jié)糾結(jié)的情緒，使內(nèi)在心情轉(zhuǎn)化為自在奔放，悠然生起自己愛(ài)自己的力量，感覺(jué)玫瑰伴浴的清新感！

   等我10天以后，我再把心得來(lái)與大家一起分享，雖然每天做水療有些麻煩，但是為了漂亮，應(yīng)該還是值得的。

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