皮膚科專家稱，皮膚老化、松弛的真正“兇手”是年齡，隨著年齡的增長，肌膚便會開始失去水分和彈性，最終導(dǎo)致令人憎惡的松弛和皺紋。

       女性都希望通過各種抗衰老手段讓自己看起來更年輕，但是再美麗的皮膚也擋不住歲月的流逝。

       要知道，健康是沒有捷徑的，有的人看上去顯得比較年輕，這與遺傳有很大的關(guān)系，還有，大量的美容化妝品和先進的醫(yī)療手段只能讓外表看上去更美麗。但是，顯年輕不等于身體健康，只有建立在整體健康基礎(chǔ)上的美麗才是最長久的。

       專家建議，延緩皮膚衰老是女性“健康工程”的一部分，皮膚保健絕不是“面子工程”。想擁有健康美麗的肌膚，就得內(nèi)外兼修，而且從頭到腳都要顧及，只要在日常生活中多做些必要的“功課”，從整體的身心健康入手，一定能起到事半功倍的作用。

       科學的膳食、良好的飲食習慣會讓女性吃得更漂亮，每天盡量保證8小時的睡眠，緊張壓力會加速皮膚衰老的速度，心寬愉悅才是皮膚天然的“美容劑”。

       此外，外在的護理也同樣重要。專家還提醒，在紫外線格外強烈的夏季，外出前20分鐘一定要在身體暴露部位涂抹足夠的防曬霜，在戶外能打傘的打傘，喜歡戴帽子的就戴頂帽子。一周可以做2～3次面膜，比較好選擇純天然成分、無香料的產(chǎn)品，周末或晚上時間充裕的時候，還可以一邊看電視，一邊使用自制的面膜。