一定有很多MM以為浮腫是因為身體攝取了過量水分的緣故吧？并且認(rèn)為只要讓身體水分不要太充足，僅僅能夠確保內(nèi)臟，身體四肢各處含有必要的水分，就可以成功的消除浮腫了。但是如果我們真的這樣想，就錯啦。

　　人的身體是需要大量的水分的，并不是說我們一定要等到口干舌燥的時候，才單純的想到是自己身體水分不足是需要補充水分的時候了。而且往往是這樣，在我們自己已經(jīng)覺得口渴需要喝水的時候，那就表明此時身體已經(jīng)在在向我們發(fā)出黃色警告了。

　　給大家舉個例子吧，已經(jīng)喝過水一段時間了，但是在身體動的時候，也會聽到胃部發(fā)出的咕隆咕隆的聲音。如果發(fā)生了這類的事，那就一定要引起自己的高度注意了。這個絕對不是什么身體一次性攝取過多水的原因?qū)е碌陌Y狀，而是身體內(nèi)部排水不暢而引起的。

　　原本，水是一旦喝下去就可以馬上被身體所吸收掉的，不會出現(xiàn)就這樣在胃里停留之類的事。惟獨只有這樣的情況，比如在口渴的時候胡亂地猛喝一氣，才會因水喝得過急攝取了過量的水分不但沒有被吸收，反而會被吐出來，而且有時還會出現(xiàn)排尿困難的情況。

　　身體排水不暢的話，水分的攝取也會不好。所以首先我們應(yīng)該調(diào)整身體的本來狀況。

　　就個人來說，我推薦大家飲用一些像中藥中的五苓散之類的茶。不知道大家聽說過“葛根湯”沒有呢？這是一味對治療感冒很有效的中藥，具有調(diào)整水分代謝的五苓散就是一味和葛根湯具有一樣效度的中藥。

　　它所具有的將多余的水分排出體外，并在身體水分不足的時候保持身體水分平衡的作用與利尿劑所具有的不管身體水分充足或不充足都通過排尿來調(diào)節(jié)身體水分的作用相比，看似相同卻有不同。

　　說起消除浮腫，如果想補充使用merirouto（一種香料，可瘦下半身）之類的具有利尿作用的藥物的話，還是需要謹(jǐn)慎的，因為以merirouto為例，在很多年前，就發(fā)生了曾有人因服用了它而住院的事，一時還成為話題被大眾談?wù)摗?/P>

　　雖說可以簡單地買到補料，但是我們還是不贊成在不征求醫(yī)生的意見的情況下自己就隨意服用的。當(dāng)然，中藥也是這樣，因為每個人體質(zhì)都不一樣，所以應(yīng)該多聽聽專家的意見，請一定要選擇適合自己身體狀況的藥料才行。