能否堅(jiān)持保養(yǎng)，你的護(hù)理是否行之有效，有沒有保持適量的運(yùn)動(dòng)，還有良好的膳食配合。下面我們就看看應(yīng)該怎么做吧。

　　盡早使用適合自己的眼部護(hù)理品，是最為有效地預(yù)防和清除黑眼圈的方法。所以，從古至今，美麗女性都不會(huì)忽略眼部的保養(yǎng)。

　　相信么，眼部護(hù)理品的歷史可以追溯到“埃及艷后”克婁巴特拉的年代。她的“眼霜”是蘆薈汁。現(xiàn)在看來，蘆薈依然是修復(fù)細(xì)胞組織最理想的天然物質(zhì)。

　　今天的眼霜是依照需求研發(fā)的。針對(duì)黑眼圈的產(chǎn)品不勝枚舉，包括含有維生素及多種微量元素，可幫助受損血管愈合的；可防曬、避免日曬引起的色素沉淀的；有能減輕浮腫、增進(jìn)彈性的。選擇時(shí)，可以從質(zhì)感上區(qū)分：“眼霜”營養(yǎng)豐厚、阻隔性強(qiáng)，適用于干燥肌膚；“眼部啫喱”側(cè)重補(bǔ)水，滲透力強(qiáng)，對(duì)缺水肌膚非常合適。

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　　漂亮要打包

　　因眼周結(jié)構(gòu)特殊，眼部護(hù)理品一般擁有調(diào)理細(xì)胞機(jī)能、增進(jìn)循環(huán)的能力。一個(gè)包含了眼部卸妝液、眼霜（眼部啫喱）和眼膜的保養(yǎng)程序，才夠?qū)I(yè)。

　　卸妝需徹底

　　化妝品色素沉淀是黑眼圈形成的另一原因，眼部專用卸妝品好像保鏢，捍衛(wèi)美妝麗人的澄凈雙眸。

　　古法新編 　　

　　古老的中草藥成分，能輔助改善微循環(huán)。你能看到銀杏、人參這些千年古藥，在眼周創(chuàng)建的年輕新形象。

　　鮮果奇緣

　　水果中最豐富的果酸、左旋維他命C與維他命K等成份，可活化眼周細(xì)胞，加速色素代謝。

　　◎變一場露珠級(jí)蔬果戲法

　　愛護(hù)肌膚的方式還可以是很美味的。令人喜愛的蔬菜水果是清除黑眼圈的完美主義戰(zhàn)士。每天吃吃喝喝就能搞掂的美麗方法再配上果蔬精華保養(yǎng)品，做到天衣無縫算不上難事。

　　飲食中的自然主義，最重要是天然無污染和均衡兩項(xiàng)。最低農(nóng)藥含量的綠色食品可降低身體毒素，多食用富含維他命C的水果，如：檸檬，番茄，獼猴桃等，多喝綠茶、白開水，多食用含有抗氧化能力的蔬果和動(dòng)物肝臟等，都是很好的方式。

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　　心靈手巧的你還可以參與到蔬果DIY的美麗游戲中，這些“外用”的小招數(shù)，讓蔬果達(dá)到快速去除黑眼圈的目的，堪稱多快好??！

　　1、將新鮮的蘋果切片后敷在眼睛上，每次15分鐘。

　　2、土豆蒸熟后切片或搗成泥，敷眼5-10分鐘，可明顯淡化黑眼圈。

　　3、西紅柿搗碎后敷在眼睛上約10分鐘，每周3次。

　　◎向雙手尋求掃除黑眼圈的答案

　　專業(yè)的按摩手法并非美容院的專利，聰明的女孩可以取其精華，為我所用。

　　按摩似乎可比擬一套最舒服的肌膚健身操，柔和的碰觸不僅能改善肌膚微循環(huán)，還能引發(fā)快樂因子的釋放，讓黯淡逐漸遠(yuǎn)離。按摩需用中指和無名指，先由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓上眼瞼，再至眼梢。爾后從外眼角起，用中指輕柔地按壓下眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角，重復(fù)5次。干燥時(shí)可按壓，涂抹按摩油或眼霜時(shí)才適合按摩。

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　　睡前是拯救黑眼圈最有利的時(shí)機(jī)，有幾個(gè)小方法可以嘗試。

　　1、冷熱毛巾交替敷在眼睛上幾次，可有效增強(qiáng)血管縮張功能，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、喝剩的茶包不要馬上丟棄，濕敷在眼睛上，能幫助消腫和淡化色素。

　　3、睡前貼兩片眼膜，大約15分鐘后取下，入睡時(shí)營養(yǎng)成分還可逐步釋放。

　　◎不要偷懶！讓眼睛先動(dòng)起來

　　適量的全身有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，降低黑眼圈形成幾率。如果你還不能馬上改善自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓眼睛先動(dòng)起來，也不失為一個(gè)討巧之計(jì)。

　　動(dòng)作1、盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒種；徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時(shí)再睜開，動(dòng)作要緩和，連續(xù)重復(fù)5次。

　　動(dòng)作2、頭部保持不動(dòng)，移動(dòng)雙眼，依次向上，下，左，右各望5秒左右，然后從左至右慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，重復(fù)5次。再從右至左慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，重復(fù)5次。每天抽空重復(fù)幾次。

　　編后：健康的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠和良好的心態(tài)，是讓頑固黑眼圈徹底消失的殺手锏。平時(shí)要盡量找機(jī)會(huì)平躺，哪怕只閉目養(yǎng)神3分鐘，也會(huì)讓你受益匪淺。