中醫(yī)認(rèn)為男性以腎為先天，以精為本。中老年男性由于腎氣漸衰，性腺逐漸萎縮，可能出現(xiàn)某些性功能障礙。或因高粱厚味、煙酒無度，以致濕熱，出現(xiàn)小動脈硬化、前列腺增生等器質(zhì)性病變，也使性功能減退。欲抗衰延年益壽，可以借鑒古代傳統(tǒng)的房中術(shù)導(dǎo)引法，例如內(nèi)丹術(shù)、返還功、鐵襠功、回精功、周天功等等。其原理在于疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣養(yǎng)心、益腎固精，現(xiàn)代研究認(rèn)為，通過鍛煉男性和穴位按摩，能改善局部血液循環(huán)和微循環(huán)，提高性興奮的閾值，改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能，防治前列腺炎和前列腺增生，從而改善性功能而延年耐老。