什么是美？每個(gè)人都有自己的定義。有的人認(rèn)為自然最美、有的人認(rèn)為心靈美最美、有的人認(rèn)為敢于追求美也是一難得的美......我們不便追究這些理論的對(duì)與錯(cuò)，也考察不出那一種聲音更大，但我們不能否認(rèn)。外表美麗的人是美麗的。臉部除外，下面這些也相當(dāng)重要。站姿美：“亭亭玉立”的女兒總能給人無(wú)限遐想。高潔如荷、驕傲如梅。在一個(gè)人沒(méi)有開口說(shuō)話的時(shí)候，站姿便表現(xiàn)了她內(nèi)在的精神。

　　正確的站姿是：沿中心線(從頭部中心延伸經(jīng)過(guò)頸、肩、臀、膝及腳底)平衡分身體重量于雙腳，達(dá)到體重與姿態(tài)的平衡。此外，還應(yīng)抬頭，下巴與地面保持水平；挺胸，肩部放松；小腹內(nèi)收。美的站姿能體現(xiàn)一個(gè)人積極樂(lè)觀的健康精神，還能預(yù)防疲勞發(fā)生和身體變形。

　　不正確的站姿包括：僵直，胸部過(guò)分凸起；彎腰駝背，軀體肌肉緊張度不夠；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱側(cè)凸。

　　胸部美：醫(yī)學(xué)美學(xué)認(rèn)為，女性的曲線美是世界上最美的事物。而人體的曲線最重要的是三圍，三圍中第一圍便是“胸圍”。在人們對(duì)美越來(lái)越苛刻的今天，胸部的美麗與否顯得那么重要。

　　健美的標(biāo)準(zhǔn)包括：本身形態(tài)和與形態(tài)關(guān)系兩部分內(nèi)容。前者有的彈性、充實(shí)飽滿狀態(tài)、顏色光澤、局部皮膚平整性、狀態(tài)等；后者主要指位置、大小與形體關(guān)系符合一定美學(xué)規(guī)律。

　　常見缺陷：小乳癥、肥大、癥、下垂、下垂分度、不對(duì)稱、男子女性型、錐狀牛乳形、內(nèi)陷等。