又到了炎炎夏日，你鞋柜里的各色涼鞋是否正準(zhǔn)備拉開華麗演出的大幕？可此時(shí)如果腳跟粗硬、腳踝肥胖，腳背上還有白一道黑一道的斑馬紋，那該是多么大煞風(fēng)景。那么，讓我們從現(xiàn)在起放低眼光，修護(hù)玉足，讓今夏的美麗不留一點(diǎn)遺憾！Are you ready?

      美麗支招一：重現(xiàn)“高跟足”活力

      夏天是展露完美雙足的時(shí)刻，偏愛高跟鞋的你一定也會(huì)付出腳部酸痛的代價(jià)。這時(shí)，可別忘了為雙足做足功課，來消除平日的酸疼、腫脹和疲勞，這樣走起路來步履才能更加輕盈和優(yōu)雅。

      護(hù)理方法：去龜裂腳部特護(hù)法

      護(hù)理重點(diǎn)：

      1.去足部角質(zhì)：腳在熱水里經(jīng)過充分的浸泡后，足部的厚角質(zhì)及足繭都已軟化，將浸滿美足去繭液的化妝棉，特別敷在腳踝及腳底角質(zhì)較厚處約20分鐘，再用磨砂膏打磨硬繭和干硬處至平滑。

      提示：足部的角質(zhì)是身體皮膚最厚的地方，尤其是經(jīng)常穿高跟鞋者，腳底的肌膚會(huì)比正常人更粗一些，甚至?xí)霈F(xiàn)干燥斷層的龜裂。所以足部去角質(zhì)時(shí)美腳師還會(huì)配合使用專用的褪皮霜來幫助清理足部的死皮，徹底改善高跟足的不雅外觀。

      2.上礦物泥腳膜：美腳師將綠色冰涼礦物泥腳膜均勻地涂在腳部和足踝，一般來講會(huì)來回覆蓋三次，再用保鮮膜包上停留10多分鐘，最后沖洗及擦干。

      提示：礦物泥腳膜剛涂在腳上的那一剎，一種徹骨的冰涼感立即涌遍全身。據(jù)美腳師介紹，這種清涼感會(huì)持續(xù)相當(dāng)長的時(shí)間，以至于做完整個(gè)護(hù)理之后走路都感覺像踩在風(fēng)上一樣清爽。

      3.足部舒緩按摩：原以為按摩腳部會(huì)很癢，但發(fā)現(xiàn)事實(shí)完全不是這樣。在含豐富膠原蛋白的按摩油作用下，腳部感覺很酸脹，過一會(huì)竟又出現(xiàn)針扎般的刺痛感，所幸15分鐘的按摩結(jié)束后，之前雙足的疲勞感消失了。

      提示：足部在按摩時(shí)產(chǎn)生酸痛，這說明睡眠和胃部存在亞健康隱患。因此，在日常生活中一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，不然引發(fā)的各種亞健康問題也都會(huì)反映在足部，令雙腳失去活力。

      美麗支招二：消滅“斑馬腳”曬紋

      夏日里，我們會(huì)用各種防曬霜、隔離霜來保護(hù)“面子”，卻對(duì)常穿著露趾涼鞋的雙腳疏于照顧。一低頭，腳背上曬得黑一塊白一塊，猶如斑馬條紋一般清晰可見。從今天起，用一套行之有效的美足方法，讓雙腳也得到曬后修護(hù)。

      護(hù)理方法：滋潤美白法

      護(hù)理重點(diǎn)：

      1.深層摩絲清潔：美腳師先擠出清潔摩絲放在手上，再將其均勻抹在整個(gè)腳部。隨后，拿出一個(gè)塑料袋，把腳整個(gè)包起來，15分鐘后，塑料袋里充滿了蒸氣，毛孔里的臟東西隨著這些水蒸氣排出來，雙腳開始呈現(xiàn)出泛著象牙色的白皙來。

      提示：先用掌心搓暖摩絲，然后敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩5分鐘，就可以一次性發(fā)揮潔凈、美白及促進(jìn)血液循環(huán)的效果。隨著按摩時(shí)間的持續(xù)，腳部那種象牙白色越來越明顯，雙腳變得光澤幼滑。

      2.上腳套做深層美白：按摩結(jié)束以后，美腳師在腳上厚厚地涂上由鼠尾草葉、熏衣草等復(fù)方精油所組成的美白營養(yǎng)膜，并用專用的腳套將整個(gè)腳和小腿緊緊包裹起來。據(jù)說這樣有深層美白的效果，可使雙腳保持吸收營養(yǎng)、加強(qiáng)護(hù)理的最佳狀態(tài)。

      提示：在炎炎夏日里，要徹底對(duì)付斑馬腳，除了要定期進(jìn)行腳部美白特別護(hù)理外，日常生活中也要養(yǎng)成全面周到的防曬習(xí)慣：外出時(shí)，給全身涂防曬霜時(shí)一定不要漏掉雙腳；在外暴曬一天后，除了要給身體其他部位做曬后補(bǔ)水外，別忘了用剩下的美白霜照顧雙腳。

      美麗支招三：還原清涼氣息

      烈日當(dāng)空，球鞋的超級(jí)鐵桿粉絲們寧愿繼續(xù)讓球鞋打持久戰(zhàn)，把休閑輕松的球鞋宣言進(jìn)行到底?？稍谔柕紫聸]走幾步，腳底冒汗，襪子就潮濕起來，腳在鞋襪的層層包圍下，產(chǎn)生了蒸籠效應(yīng)，異味由此產(chǎn)生，急需找到相應(yīng)的美足方法，為雙腳調(diào)整一個(gè)新的精神面貌，重振魅力。

      護(hù)理方法：水果美足法

      護(hù)理重點(diǎn)：

      1.奢華草莓液泡腳：坐下后，雙腳，等待美腳師噴灑草莓清潔液在浴盆，倒出1平勺海鹽在水里攪溶，5~6分鐘后，將雙腳放入水中，感覺非常舒服，草莓清潔液的味道也慢慢地溢出來，很清新也很好聞。

      提示：用草莓清潔液搓過的雙腳就像做過一場運(yùn)動(dòng)一樣，雙足在得到很好的放松時(shí)，清潔液里所蘊(yùn)含的特殊藥物，也可以幫助治療腳氣。但要注意水溫微燙是最適宜的，待雙腳開始泛紅并流汗時(shí)即可停止。

      2.敷蘆薈水晶膜：與面部護(hù)理一樣，清潔之后當(dāng)然是潤膚按摩。美腳師先將蘆薈水晶膜均勻地涂在腳底和整個(gè)腳部，再讓腳心相向放置，左手搓右腳心，右手搓左腳心，也可用中指或食指端由腳心向腳趾方向做按摩，每次100次至200次，直至按摩部位發(fā)熱，再?zèng)_洗干凈。

      提示：足部按摩過程中，按壓到穴位時(shí)，美腳師會(huì)進(jìn)行適度持續(xù)性的刺激，此時(shí)會(huì)有較強(qiáng)烈的壓痛感，這是正常反應(yīng)。待按摩結(jié)束，將水晶膜清洗干凈后，腳部晦暗無生氣的膚色也消失得無影無蹤。

      3.上紅外線腳套：最后一步就是乖乖地將腳放進(jìn)溫暖的紅外線腳套了，短短5分鐘后，感覺腳套的溫度持續(xù)上升，腳部的血液循環(huán)也不斷加快。接著換另一只腳，溫度也迅速上升，雙腳開始微微出汗，而暖意一直從腳底蔓延到了身體。

      提示：遠(yuǎn)紅外線護(hù)腳套具有十分強(qiáng)烈的滲透力，能快速徹底殺滅皮膚表層及深處的真菌，同時(shí)高溫發(fā)熱能增進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝，從下至上溫暖身體，這對(duì)治療風(fēng)濕、關(guān)節(jié)疼痛都有顯著功效。

      家居美足工具

      了解以下4種家居美足的必用工具，并學(xué)會(huì)怎樣正確地使用，你就可以輕松地在家進(jìn)行美足DIY了。

      1.死皮鉗

      死皮鉗一般都用不銹鋼材料制成，有剪刀型，也有鉗子形。用指甲刀修剪完過長的趾甲后，即用死皮鉗剪去趾甲旁邊的死皮、肉刺，使腳趾顯得美觀整齊。

      注意事項(xiàng)：使用死皮鉗時(shí)應(yīng)注意不可拉扯，應(yīng)直接剪斷，以免損傷指皮，且不可剪得太深。

      2.沙條

      使用沙條能將剪好長短的指甲，按先兩側(cè)后前端的順序修磨成自己所需的形狀。腳趾甲的形狀通常有6種：A方形 B方圓形 C橢圓形 D尖形 E圓形 F喇叭形，利用沙條可根據(jù)自己的腳形隨意選擇適合自己的形狀。

      注意事項(xiàng)：使用沙條時(shí)，每次的用力不能太猛，尤其是趾甲兩側(cè)的修磨要特別精細(xì)。

      3.腳銼

      采用金剛砂制成的腳銼,把柄部分有設(shè)計(jì)獨(dú)特的防滑和曲形手柄，握起來感覺很舒適,以打圈的方式輕輕刮去足部的硬繭或者雞眼及周邊的死皮，可使整個(gè)腳部皮膚表面變得柔軟光滑。

      注意事項(xiàng)：為達(dá)到最佳使用效果，建議在足部干爽時(shí)使用，使用后可用流動(dòng)的清水清洗腳銼，以保證衛(wèi)生存放。

      4.磨腳石

      在用腳銼去掉腳部最厚的死皮或硬繭后，腳部的皮膚可能是凹凸不平的，這時(shí)需使用磨腳石將這些部位打磨平滑。

      注意事項(xiàng)：使用磨腳石磨腳時(shí)用力要適度，只需在皮膚不平的地方以劃圈圈的動(dòng)作打磨即可，用力過猛會(huì)使皮膚出血。

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