一般來說，雌激素是能夠維持女性正常生理需要的。然而，一些所謂時尚生活方式和狀態(tài)，諸如熬夜、晚育、焦慮、抑郁等，卻會使內分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，影響雌激素的正常代謝和功能。而子宮肌瘤又是激素依賴型肌瘤，內分泌紊亂會提高肌瘤的發(fā)病率。恢復和保持良好而有規(guī)律的生活方式和狀態(tài)，讓內分泌系統(tǒng)不再陷入歧途。
　　
　　不長期熬夜。有節(jié)制的生活，人體不易疾病。若熬夜長期暴露在燈光照射下，不僅會打亂體內正常的褪黑素制造過程，損害容顏，也會使機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，內分泌功能失調。
　　
　　不過度晚育。有生育史的女性，由于妊娠期和哺乳期孕激素的變化，相比未生育的女性會較晚進入更年期。因此，女性一生中，如果在適當的年齡生育，且有一次完整的孕育過程，能夠延緩衰老的進程。
　　
　　“塑身”應適度。不少、減肥、美容用品里存在激素或類激素類成分超標的問題。臨床發(fā)現(xiàn)，婦科腫瘤與這些女性體內過高的雌激素水平有關。
　　
　　及時釋放情緒。相對男性，女性在遇到就業(yè)、升職和情感糾葛時，會承受較大的壓力，產生抑郁等情緒，易造成內分泌紊亂。傳統(tǒng)醫(yī)學專著所述“氣滯，血淤，滯于胞宮易致，表現(xiàn)為下腹痞塊……”就說明了情緒與婦科腫瘤的關系。
　　
　　加強自我保健意識。做到自查經期、排尿等情況；注意腰腹部是否有疼痛感覺；定期到醫(yī)院做婦科檢查。子宮肌瘤等婦科腫瘤在早期是很容易被診斷的，有癥狀應及早就醫(yī)。發(fā)現(xiàn)肌瘤不要輕易切除子宮，可進行中西醫(yī)結合藥物治療，或射頻凝固刀祛除肌瘤手術，以及宮腹腔鏡聯(lián)合手術等，一般多能治愈。