眼睛是人體中重要的組成部分。人的一生，從出生睜開眼睛的那一刻起，到壽終閉眼的那一瞬為止，除了睡覺休息，我們無時(shí)無刻不在使用自己的眼睛。數(shù)十年的環(huán)境有害因素以及肌體的老化等共同作用，使得70歲以上的老人80%患有不同程度的白內(nèi)障。下面，莎普愛思藥業(yè)教你怎么防治白內(nèi)障。

根據(jù)以往的治療經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于怎么防治白內(nèi)障，針對(duì)白內(nèi)障病因總結(jié)了以下幾點(diǎn)防治要點(diǎn)：

避免過度視力疲勞

用眼應(yīng)以不疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢(shì)，距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼睛放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼睛得到休息，盡量不要長時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

避免長期接觸輻射線

長期接觸長波紫外線輻射，可導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展，所以要避免在強(qiáng)烈的陽光/燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴有色眼鏡(墨鏡)，以防輻射線直射眼睛。

堅(jiān)持定期按摩眼部

可以做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

外出采取防護(hù)措施

過于強(qiáng)烈的紫外線照射是引發(fā)白內(nèi)障的主要原因。研究表明，每天多曬1小時(shí)太陽，一年中患白內(nèi)障的危險(xiǎn)增加10%，戶外工作者患白內(nèi)障的危險(xiǎn)是一般人的3倍。 夏季出門要配戴防紫外線的太陽鏡，同時(shí)再戴遮陽帽或打遮陽傘就更好。即使是春秋兩季或白雪覆蓋大地的 冬季，在陽光照射強(qiáng)烈時(shí)出門，也應(yīng)該戴太陽鏡。

多喝水少食鹽

人體在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會(huì)產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取量過多也與白內(nèi)障的發(fā)生有關(guān)系。

補(bǔ)充維生素

人眼里的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長，營養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀 體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。預(yù)防白內(nèi)障可每天服用100～200毫克的維生素C，也可適當(dāng)補(bǔ)充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。

藥物預(yù)防

莎普愛思滴眼液是浙江莎普愛思藥業(yè)的一款針對(duì)預(yù)防中老年人白內(nèi)障、治療早期老年性白內(nèi)障的藥物，該藥物能突破眼睛生理屏障，直達(dá)晶狀體病灶，發(fā)揮預(yù)防和治療早期老年性白內(nèi)障的功效。持續(xù)使用能防止白內(nèi)障的復(fù)發(fā)。

針對(duì)長期要外出的人員，浙江莎普愛思藥業(yè)推出了擁有全新外觀設(shè)計(jì)專利的新款單劑量裝莎普愛思滴眼液。這樣就避免了滴眼液開封后不易保存而引發(fā)的變質(zhì)、感染等問題。外出途中的不用擔(dān)心滴眼液的撒漏和存放，隨用隨開，干凈、安全、快捷、拒絕漏滴，藥效更有保障!

看完對(duì)“莎普愛思藥業(yè)教你怎么防治白內(nèi)障”的介紹，大家知道該怎么預(yù)防白內(nèi)障了嗎?保護(hù)眼健康才能避免白內(nèi)障以及其他疾病。白內(nèi)障的誘因很多，一定要平時(shí)多注意保護(hù)眼睛，預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。白內(nèi)障患者還應(yīng)該保持眼睛的清潔，多喝水，保持心情舒暢，避免白內(nèi)障加重。