有了寶寶后，媽媽要面臨長達(dá)25年的避孕期，這段時(shí)間的生育能力強(qiáng)，避孕問題顯得尤為重要。

   長效的避孕方法，使媽媽們不必每天考慮避孕的問題，這種方便性使其成為媽首選避孕方法。長效避孕法一般可選擇的有：左炔諾孕酮宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)（曼月樂），宮內(nèi)節(jié)育器（俗稱節(jié)育環(huán)），皮下埋植劑，這些都是可逆的長效避孕方法，適合那些傾向于保留生育能力的女性。

   在選定一種長效方法之前，媽媽們也可以暫時(shí)采用短效的外用方法如避孕套，避孕栓等。

   對(duì)那些不適合使用長效避孕方法的媽媽，還有一些短效的避孕方法可供選擇，包括復(fù)方口服避孕藥，單孕激素避孕針，屏障避孕法（男用避孕套等），外用殺精劑。

   對(duì)那些希望永久提早結(jié)束生育的女性，絕育可能是更適合的選擇。但絕育是一種極難恢復(fù)的永久避孕措施，夫妻雙方必須慎重考慮。只有當(dāng)完全確定不再想要孩子時(shí)，才考慮男性或女性絕育。比較好不要在產(chǎn)后就決定是否要絕育。如果作了錯(cuò)誤的決定，會(huì)給以后的生活帶來悲傷和悔恨。

   還處于哺乳期的媽媽要考慮到選擇避孕方法不影響乳汁的質(zhì)和量。含有雌激素的避孕藥在哺乳期是不宜用的，因雌激素會(huì)影響乳汁，對(duì)乳兒不利。陰道藥膜/藥片也不適宜，因哺乳期婦女陰道分泌物相對(duì)較少，藥膜，藥片不易溶解，使藥量不足，造成失敗。

   (上海復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院計(jì)劃生育科主任 黃紫蓉)