有沒有實(shí)用的竅門幫助解決這些問題?

　　下面有一些辦法，希望對你有幫助：

　　1.如果你的會位很敏感，使用潤滑劑很有幫助，也對很多媽媽在這一時(shí)期經(jīng)歷的陰道干澀有緩解作用。

　　2.你第一次覺得有“性趣”的時(shí)候，不一定就要。一開始可以考慮只是擁抱，這也許更容易做到，然后再逐漸適應(yīng)有性意味的撫摸。

　　3.當(dāng)你們開始時(shí)，選擇一個(gè)不會太壓迫你敏感部位的姿勢。

　　4.如果疲憊是你最大的問題，試著在寶寶白天小睡的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你就不會因?yàn)樘鄱鵁o法投入了。

　　5.恢復(fù)陰道肌肉的彈性可以做骨盆底肌肉練習(xí)，參加一些產(chǎn)后健身班，有助于恢復(fù)體形，增加你的自信心。

　　6.均衡飲食，多喝水。只要可以，隨時(shí)休息。照料剛出生的寶寶是很累人的。要想還有精力做別的事情，你得好好照顧你自己。

　　有什么問題我需要注意嗎?

　　如果時(shí)已經(jīng)很小心、動作也很輕柔，準(zhǔn)備的時(shí)間也足夠長，但仍然一直感到疼痛，那么就有必要找醫(yī)生咨詢一下。有時(shí)撕裂傷或會陰側(cè)切的縫合方式可能會導(dǎo)致長時(shí)間的不適，可能需要進(jìn)一步的手術(shù)校正。如果你的陰道分泌物有異味，你可能出現(xiàn)了感染，需要治療。如果4周后你還有陰道出血，或者出血量突然增加，應(yīng)該去看醫(yī)生。