由于妊娠時卵巢功能長時間受到抑制，雖然分娩后胎兒、胎盤排出體外，但這種抑制情況的恢復(fù)，還需要一段時間，再加上母乳喂養(yǎng)，又有延緩月經(jīng)恢復(fù)的作用。因此，月經(jīng)恢復(fù)得較慢，有的恢復(fù)了，但周期也未必完全恢復(fù)正常。多數(shù)情況下產(chǎn)后數(shù)月至半年，月經(jīng)即可恢復(fù)，個別的長達一年以上才恢復(fù)正常。

　　產(chǎn)后由于身體虛弱，容易產(chǎn)生內(nèi)分泌失調(diào)。所以產(chǎn)后平時需要注意的有以下幾點：

　?。保３志裼淇欤苊饩翊碳ず颓榫w波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　?。玻⒁庑l(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　３．內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。