分娩前準備越充分，越周密，越有利于自然分娩或母嬰生活。對多數(shù)孕婦來講，從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那里都會聽到要準備些什么，有時家里的親人也會幫助做好準備。但這些往往是“硬件”準備，除此之外，還應(yīng)做好“軟件”的準備工作：

      在孕前、孕期了解分娩的相關(guān)知識，如看一些生育方面的科普書籍，參加孕婦學校聽課，與已經(jīng)分娩過的母親們交談，與醫(yī)護人員交流等。

      定期做好產(chǎn)前檢查，對自己的妊娠過程自然分娩的概率有所了解，與醫(yī)生多交談、多詢問。

      與你的老公一起進行自然分娩的一些運動，包括拉梅茲呼吸運動、拉梅茲按摩鎮(zhèn)痛及一些有助于分娩的輔助肌的鍛煉等。

      要了解何種情況下必須去醫(yī)院，認識臨產(chǎn)的現(xiàn)象，也可以記下醫(yī)生的電話，有情況及時詢問，以免延誤去醫(yī)院的時機。

      要為去醫(yī)院的路線，交通工具做好準備。計算好醫(yī)院離家有多遠，乘什么交通工具去醫(yī)院，在上下班時間交通擁擠時，從家大約需多長時間到達醫(yī)院，比較好預先演練一下去醫(yī)院的路程和時間。另外還要準備備用方案，以便當?shù)谝粭l路堵塞或交通工具不到位時選擇，也能盡快到達醫(yī)院。

      預先安排好工作和生活。如請人幫助料理家務(wù)，請同事幫助做一些工作，并事先與上司和同事打好招呼。