第一產(chǎn)程，即宮口擴(kuò)張期。指從規(guī)律宮縮開始到宮口開全，初產(chǎn)婦約12—16小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦約6—8小時(shí)。此期子宮有規(guī)律地收縮，宮口逐漸擴(kuò)張，產(chǎn)婦常有腰酸及腹部下墜感。第一產(chǎn)程中，產(chǎn)婦應(yīng)注意休息，可以少量多吃一些易于消化而營養(yǎng)豐富的食物，定時(shí)大小便，以防影響胎頭的下降。宮口開大3厘米之前，可在待產(chǎn)室隨便走走，宮口開大3厘米之后，可側(cè)臥于床上左側(cè)為好，以免膨大的子宮壓迫下腔靜脈，影響胎盤的血液供應(yīng)。

　　第一產(chǎn)程的配合：

　　消除懼怕心理，保持鎮(zhèn)靜樂觀；

　　按時(shí)進(jìn)食，吃好喝好，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)；

　　按時(shí)排尿，每2－4小時(shí)一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降；

　　如果胎膜未破，經(jīng)醫(yī)生同意，可在待產(chǎn)室內(nèi)行走活動(dòng)；

　　宮縮時(shí)也可做一些輔助的減痛動(dòng)作。