16、進(jìn)行自己喜歡的活動，這樣你可以心情愉快，如聽音樂、看雜志。你高興，肚子里的胎寶寶也會高興的。

　　17、有什么問題都向媽媽咨詢，她不僅能幫你解決問題，也是增進(jìn)母子感情的一大良機(jī)，媽媽肯定會回憶起很多美好的記憶。

　　18、在產(chǎn)前訓(xùn)練班你會結(jié)識很多新朋友，經(jīng)常聚會和聊天可以緩解緊張的情緒。

　　19、在感覺到氣惱和不高興時(shí)，你可以提醒丈夫給你一個(gè)緊緊的擁抱，就會讓你心神安寧很多。

　　20、到了孕晚期，你的心情可能會越來越緊張，每天沉浸在對小寶寶降臨的幻想中，所以做一些實(shí)際的事情來分散精力是非常必要的，如上孕婦學(xué)?；蛘咭恍?zhǔn)媽咪聚會等。   編輯推薦：懷孕癥狀

　　21、喝一杯熱牛奶、讀書、聽音樂或看電視，哪一種方式有利于你的睡眠，你就在睡覺前從事這一項(xiàng)工作，可以體會一段時(shí)間，對這種“助睡”運(yùn)動自然就會做到心中有數(shù)。

　　22、給小寶寶取名字將是一個(gè)非常令人興奮的話題，不妨在孕期里把它作為一項(xiàng)任務(wù)來完成，這過程一直都會讓你保持一份期待的好心情。

　　23、睡前洗個(gè)熱水澡有助于放松情緒，心情平靜地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。注意洗澡的水溫一定不能超過38℃，太高的水溫完全跟發(fā)燒一樣，可能會引起胎寶寶異常。尤其是在孕早期，洗澡一定要保持適宜的溫度。

　　24、在洗澡的時(shí)候盡量不用香皂，因?yàn)橄阍砟苋サ羝つw本身的油脂，如果皮膚太干，就可能受到損傷，如果能擦一些沐浴用的潤膚油會更好的，但一定要注意它的成分對胎寶寶要絕對安全。    編輯推薦：懷孕知識

　　25、在孕期里堅(jiān)持工作的準(zhǔn)媽咪，應(yīng)多找機(jī)會坐下來，如有可能比較好把雙腳抬高，比如在座位下面放一沓廢棄的雜志。