自我監(jiān)測(cè)胎動(dòng)數(shù)，觀察寶寶健康動(dòng)態(tài)。

　　問(wèn)：孕婦聯(lián)系冊(cè)上說(shuō)：“12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)正常應(yīng)為30次或30次以上，如果少于20次，說(shuō)明胎兒在宮內(nèi)可能有異常；如果少于10次，則提示胎兒宮內(nèi)缺氧，應(yīng)速去醫(yī)院?！笨善渌麜?shū)上說(shuō)，在餐后數(shù)10次胎動(dòng)所需時(shí)間，如果在2小時(shí)以上，比較好去醫(yī)院檢查，到底哪種說(shuō)法正確？

　　答：計(jì)數(shù)胎動(dòng)的方法很多，目前比較權(quán)威的是按照美國(guó)婦產(chǎn)科協(xié)會(huì)的推薦：一般是從孕期28周以后開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽在連續(xù)兩個(gè)小時(shí)內(nèi)感覺(jué)10次胎動(dòng)為正常。胎兒在媽媽宮腔里有自己的睡眠周期，一般是從20分鐘到80分鐘不等。胎動(dòng)也有一定的規(guī)律，通常媽媽餐后由于血糖增加，胎兒胎動(dòng)會(huì)比較活躍。只要每天感覺(jué)胎動(dòng)頻率和以往一致即可，不必過(guò)于緊張。如果2小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)小于10次，可以延長(zhǎng)觀察時(shí)間，必要時(shí)不要猶豫，及時(shí)就醫(yī)。