剛做完月子，“月子病”就得上身，頸、肩、腰酸痛，還以為是風(fēng)濕，卻是哺乳姿勢(shì)不當(dāng)造成的。

　　武漢市一醫(yī)院康復(fù)科一個(gè)星期可以接診五六位這樣的新媽媽。28歲的李媽咪剛生了個(gè)胖兒子，心疼得不得了，一直都堅(jiān)持給孩子母乳喂養(yǎng)，可寶寶調(diào)皮，吃吃玩玩，她經(jīng)常坐在椅子里一喂就是個(gè)把小時(shí)，晚上和孩子睡在一起，還要喂二三次。另外，孩子換尿布、洗澡，都是她一手操辦。

　　月子過(guò)后，李媽咪就覺(jué)得頸、肩、腰酸痛，渾身不舒服，還以為是得了風(fēng)濕，要求查血，該科劉琦主任卻告訴她，這都是喂奶姿勢(shì)不當(dāng)和勞累造成的，需要進(jìn)行短波治療。劉琦主任解釋，產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)生產(chǎn)后，骨質(zhì)、肌肉和韌帶都非常松弛，而且抵抗力也下降，坐著喂個(gè)把小時(shí)的奶，正常人都會(huì)腰酸背痛，何況產(chǎn)婦。長(zhǎng)時(shí)間地抱孩子，手腕也會(huì)痛。

　　和寶寶一起睡，媽咪的一個(gè)肩膀經(jīng)常會(huì)蓋不嚴(yán)實(shí)，露在外面，容易著涼，也會(huì)引起疼痛。另外，彎腰換尿布、給孩子洗澡，對(duì)腰部造成勞損。劉琦主任建議，新媽媽要從小事學(xué)會(huì)照顧自己，比較好睡著喂奶，讓孩子單獨(dú)睡，避免肩膀著涼，另外，丈夫應(yīng)該多體諒妻子，主動(dòng)幫妻子共同養(yǎng)育孩子。

　　 建議：睡著喂奶比較好，可以在孩子頭部墊一個(gè)枕頭，調(diào)節(jié)高度。讓孩子自己睡，能讓他睡得更安神。如果要換尿布，不要彎腰，而是找一個(gè)和自己平行的臺(tái)子在上面換。天氣漸漸炎熱，房間里空調(diào)溫度不宜調(diào)得太低。

 編輯推薦：12個(gè)關(guān)于哺 乳的觀念誤區(qū)