準媽媽懷胎十月的過程中，在很多部位都可能發(fā)生疼痛。下面這些應(yīng)對疼痛的方法，希望能幫助準媽媽更加輕松愉快地度過孕期。

　　胃燒痛

　　癥狀：胃部疼痛同時伴有惡心、嘔吐，更典型的癥狀是隨后疼痛轉(zhuǎn)至右下腹，要小心是否發(fā)生了急性闌尾炎；如果胃部燒灼痛的同時，伴有惡心和發(fā)燒，并且進食后疼痛加重，需及時就醫(yī)。

　　原因：孕期常有胃部脹氣和飽滿感，有的準媽媽還經(jīng)常出現(xiàn)胃燒痛和反酸水。包括胃燒灼痛在內(nèi)的不適，是因為孕期胃部的肌肉蠕動變得遲緩，胃液停滯不前，加上有時胃部逆行蠕動，使胃內(nèi)酸性溶物從胃里返流到食道引起的。

　　醫(yī)生建議：1、按時進食吃好每一頓正餐，不要讓胃空著。2、少食多餐是防止胃燒灼痛的好辦法。包括下午茶和宵夜在內(nèi)，一天可進食4～5次。3、不吃刺激性食物。比如很酸的食物、味道濃烈的食物和碳酸飲料。它們將刺激胃液分泌，加重胃灼痛。

　　頭痛

　　癥狀：懷孕5個月以后，頭痛日益加重，同時伴有眼花、耳鳴、心悸、水腫或高血壓。

　　原因：準媽媽在懷孕初期，有時會感到頭昏和頭痛，就像感冒的癥狀。這是因為懷孕時血壓發(fā)生改變，體內(nèi)分泌激素量也和原來不同，這些將影響大腦血液循環(huán)，所以頭會感到眩暈和疼痛。

　　醫(yī)生建議：很多時候，疲勞是誘發(fā)準媽媽頭痛的。在懷孕初期保持充足的睡眠可以減少頭痛發(fā)生。

　　下腹脹痛

　　癥狀：伴有陰道流血；持續(xù)的腹痛并逐漸加重；突然出現(xiàn)腹痛；伴有頭暈。

　　原因：少數(shù)準媽媽在懷孕初期感到下腹有牽引痛和下墜感，原因可能是子宮向后傾斜，或是懷孕后盆腔血管充血擴張所致。孕中晚期，隨著子宮逐漸增大，子宮四周的韌帶由原來的松弛狀態(tài)變?yōu)榫o張狀態(tài)，一些準媽媽因牽引而感到下腹部有隱隱的脹痛和下墜感。大多數(shù)準媽子宮向右側(cè)旋轉(zhuǎn)傾斜，引起左側(cè)韌帶的緊張度更大，所以左側(cè)下腹部的牽引痛比右側(cè)明顯。

　　醫(yī)生建議：準媽媽對腹痛一定要提高警惕，因為孕期的很多腹痛，是發(fā)生了異常情況的征兆。此時，應(yīng)該注意以下幾點：

　　1、臥床休息，左側(cè)臥位比較好。2、調(diào)節(jié)飲食和適度運動，保持大便通暢。3、養(yǎng)成散步的習(xí)慣，適量的活動在孕晚期也是很必要的。