懷孕期間的姿勢主要以夫妻雙方感覺舒適、不造成身體的負(fù)擔(dān)及子宮強(qiáng)烈收縮為原則。以下介紹懷孕初期、中期及后期可以使用的姿勢，讓準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們有參考的依據(jù)。

　　懷孕初期(0～3個月)

　　此時期準(zhǔn)媽身體特點(diǎn)是：胎兒還很小，子宮尚在骨盆腔內(nèi)，腹部較為平坦，并且胚胎剛形成不久，尚未穩(wěn)定。這一時期可以有，但不一定要插入，可以用親密擁抱、親吻或愛撫來代替。如果，主要是注意避免插入太深?？梢允褂脗鹘y(tǒng)姿勢，即男上女下的姿勢，準(zhǔn)爸爸用雙手支撐身體，不要壓迫到太太的腹部，可有意識地控制的深度和角度；此時準(zhǔn)媽媽可以將一條腿彎曲立起來或伸展雙腿，也能避免插入太深。

　　注意流產(chǎn)跡象

　　懷孕初期的3個月因胚胎發(fā)育尚未穩(wěn)定，尤其是胎盤和子宮的連接還不夠牢固，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)小心流產(chǎn)，過于劇烈和快速的活動容易使子宮受到強(qiáng)烈刺激，或使骨盆腔嚴(yán)重充血，導(dǎo)致胎盤脫落、出血而引發(fā)流產(chǎn)。

　　這時期懷孕產(chǎn)生的惡心、嘔吐和疲倦感往往會使準(zhǔn)媽媽對性的需求暫時性的降低，這不需要擔(dān)心，到了懷孕中期后就會有所轉(zhuǎn)變。

　　懷孕中期(4～6個月)

　　這一時期準(zhǔn)媽身體特點(diǎn)是胎盤已經(jīng)形成，胎兒較為穩(wěn)定，子宮已出骨盆腔，腹部開始隆起，所以可以接受的姿勢主要仍是避免插入太深，并且不會壓迫到準(zhǔn)媽腹部的，后側(cè)位(**并排側(cè)躺，男在女后，二人同向)、騎乘位、面對面的側(cè)交都可以，后背位(先生跪在太太身后，太太也跪著，雙臂撐地或雙手放于床頭)的姿勢，最省力又不會壓迫到腹部，也不容易插入太深，很適合懷孕中期使用。

　　不要太疲勞

　　這時期胎盤已較穩(wěn)定，懷孕初期的惡心、嘔吐反應(yīng)也趨于緩和，胎動出現(xiàn)，使準(zhǔn)媽媽們更加安心，此時準(zhǔn)媽媽們的心情較放松，情欲也比較容易被引導(dǎo)升高。懷孕中期由于骨盆腔的血流量增加，會使準(zhǔn)媽媽們更容易達(dá)到，再加上子宮內(nèi)的羊水增加，使胎盤和胎兒受到很好的保護(hù)，所以這時期可說是整個孕期最適合享受的時期了。但懷孕了畢竟不同于以往，不要讓準(zhǔn)媽媽過度疲勞，要避免次數(shù)過多或沖撞力道過強(qiáng)，以免造成胎膜早期破裂引發(fā)流產(chǎn)。

　　懷孕后期(7個月至生產(chǎn))

　　這一時期準(zhǔn)媽腹部隆起很大，子宮頸容易受刺激而產(chǎn)生子宮收縮，所以姿勢仍以避免插入太深、不要壓迫準(zhǔn)媽腹部為重點(diǎn)，后背位、后側(cè)臥姿勢或面對面的側(cè)交仍是最佳選擇。

　　使用安全套，避免細(xì)菌感染

　　胎兒在此時期生長快速，子宮增大不少，此時骨盤腔的血管充血雖可增加的次數(shù)，但消退期長，會使骨盆腔有不舒服的感覺。由于子宮較易受到刺激而引發(fā)子宮收縮，因此要謹(jǐn)慎，以避免引起早產(chǎn)。

　　在此期如果有劇烈撞擊或劇烈運(yùn)動，子宮頸口會打開，分泌物也會比較多，所以在時建議使用安全套，以避免細(xì)菌感染。懷孕末期因胎頭下降壓迫到準(zhǔn)媽膀胱和直腸，可能會造成時的不舒服，姿勢應(yīng)避免壓迫子宮。

　　說明：有的婦產(chǎn)科醫(yī)師和專家認(rèn)為在懷孕的最初3個月和最后2個月比較好避免，以防止發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　避免頻繁換

　　總而言之，無論在懷孕的哪一個階段，都要注意先生的入過深，不要壓迫到準(zhǔn)媽腹部，過程中也要避免頻換或高難度。太太如果累了，先生一定要體諒，可暫時休息?；蛞詯蹞岬确绞絹頋M足彼此的需求，但是還是要預(yù)防子宮因過度刺激產(chǎn)生收縮，并且希望準(zhǔn)爸爸用安全套，避免中的前列腺素對子宮造成刺激引發(fā)早產(chǎn)。

　　PartⅢ異常篇

　　暫停的征兆

　　如果后，準(zhǔn)媽媽有腹痛、透明液體流出或陰道出血的現(xiàn)象應(yīng)立即就醫(yī)。另外，曾經(jīng)有流產(chǎn)史或早產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽應(yīng)特別減少，避免再次流產(chǎn)或早產(chǎn)。先生也應(yīng)避免和太太以外的第三者有行為，如染上梅毒等性病，除了準(zhǔn)媽媽本身會受到感染以外，也會傳染給腹中胎兒。

　　不一樣的性情趣

　　在懷孕早期和懷孕晚期不方便有行為時，夫妻雙方仍可借助愛撫、親密擁抱和親吻等帶給彼此愉悅的感覺。太太可以用手幫助先生獲得，或者依先生的需求使用其他用具也可以，先生可從太太的后面抱住太太，溫柔地?fù)崦驅(qū)⒎旁谔拇笸乳g，這樣夫妻雙方都可以從中獲得不一樣的性情趣。

　　開放、坦誠的溝通很重要

　　準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸一起體驗(yàn)著懷孕10個月的驚喜，期待著小寶寶的平安降臨，愛人之間的親密關(guān)系比什么都重要，而和諧的是促進(jìn)夫妻感情的重要方式，只有在夫妻雙方以開放、坦誠的良性溝通下，才能建立鞏固的婚姻關(guān)系。

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