一、日常生活

　　1．健康的孕婦可以照常工作和勞動，但要避免劇烈運動和重體力勞動(如挑擔(dān)、背負重物)。

　　2．孕婦應(yīng)有一個良好的居室環(huán)境，房間清潔、通風(fēng)，溫度比較好在20℃一22℃。

　　3．避免下廚做菜，因為油類對早學(xué)者尤為不利，主要危害胎兒。

　　4．要勤洗澡勤換內(nèi)衣，一般孕婦每次沈澡時間不要超過15分鐘，提侶淋浴，水泥不宜過高，過高的水溫會殺傷胎兒的腦細胞。

　　5．孕婦自己不要吸煙，同時也要避免在煙霧彌漫的環(huán)境中生活，因為這將影響胎兒的發(fā)育，發(fā)生流產(chǎn)、畸形等。

　　6．孕婦應(yīng)保持良好的心境，丈夫尤其要會關(guān)心體貼妻子，避免情緒激動，心情不愉快會對胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

　　7．不要近距離、長時間觀看電視不宜收看驚險電視節(jié)目，孕婦看電視要距熒屏2米以上。

　　8．每天除正常的工作外應(yīng)保證有8一10小時睡眠，

　　9．選用常用的護膚品，不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發(fā)和染發(fā)。

　　10．盡量不要到人群擁擠的公共場所去，因為這些場所是流感等傳染病播散的地方。

　　11．孕婦不要經(jīng)常飲酒，RJ．致孩子智力低下。

　　12．孕婦禁止接觸農(nóng)藥。

　　13．孕婦不到傳染病(如感冒)人家中串門，多種病毒感染可導(dǎo)致胎兒畸形。

　　二、孕早期用藥應(yīng)慎重

　　為保障胎兒正常發(fā)育，孕期應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
　　1．盡量避免使用任何藥物，因為懷孕15—40天內(nèi)藥物最容易引起胎兒畸形，若因病情需要用藥必須在醫(yī)生的直接指導(dǎo)下慎重使用。

　　2．已經(jīng)服用藥物者應(yīng)及時向醫(yī)生講明，以得到醫(yī)生的指導(dǎo)。

　　3．早孕時孕婦惡心、嘔吐、食欲不振、體重下降，對藥物敏感；孕婦肝功能有所下降，藥物解毒功能受到一定影口問。

　　4．斯利安(葉酸)：如攝入不足，孕婦易引起巨細胞貧血，可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，胎兒可發(fā)生腦積水，無腦兒等多種畸形。每日口服5一lO毫克。

　　5．孕婦不要隨便用藥：如服用雌激素及雄激素，可引起胎兒生殖器官的畸形四環(huán)素族可使胎兒乳齒發(fā)黃、短肢畸形，眠爾通、安寧可使胎兒發(fā)育遲緩等。

　　三、服裝

　　1．應(yīng)穿著柔軟、保溫性好、透氣性好的內(nèi)衣和外套。

　　2．避免穿緊身內(nèi)衣、內(nèi)褲及牛仔衣褲。

　　3．選擇全棉的乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些。

　　4．選擇一雙合腳的軟質(zhì)平跟鞋。

　　四、其他注意事項

　　1．

　　(1)孕早期應(yīng)避免。是一種機械性的刺激動作，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　(2)偶爾，應(yīng)注意。丈夫伸開胳膊撐住身體，不要壓迫孕婦身體，特別是腹部，動作要溫柔，男性生殖器不能插入很深，減少刺激強度。

　　(3)有習(xí)慣性流產(chǎn)的人應(yīng)該絕對禁止。

　　2．其他注意事項

　　(1)由于循環(huán)系統(tǒng)不穩(wěn)定，神經(jīng)敏感度增強，常會眩暈，所以孕婦要力戒突然回頭、急劇站立，防止因眩暈而跌倒。

　　(2)必須調(diào)離有毒、有害的工種，避免重體力勞動和距離地面2米以上的高空作業(yè)，防止因職業(yè)因素影響胎兒的發(fā)育。

　　(3)盡量避免使用任何藥物，因為懷孕15—40天內(nèi)藥物最容易引起胎兒畸形，若因病情需要用藥必須在醫(yī)生的直接指導(dǎo)下慎重使用。懷孕后白帶隨之增多，應(yīng)特別保持外明清潔，備專用毛巾和盆，勤換內(nèi)褲。

　　(4)孕婦照x線對胎兒絕對不利，可致畸致死，如射劑量在lO拉德以上必須終止妊娠。

　　(5)孕婦要避免與家庭寵物接觸，因為這些小動物往往帶有致病的細菌和寄生蟲，會感染宮內(nèi)的胎兒，使胎兒畸形或早期新生兒死亡。