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果汁混飲喝出美麗

http://m.luxecare.cn2008-09-24 16:10:12 來源:全民健康網(wǎng)

關(guān)鍵字:果汁 美麗

     每種果汁都有自己不同的營養(yǎng)價值,多種蔬果混合食用可以使?fàn)I養(yǎng)更加均衡,又可避免因品種單一造成味道欠佳。家中常備以上蔬菜、水果,隨意間就能組合出多種不同口味和功效的蔬果汁。

    [西紅柿+芹菜+檸檬汁]

  這款蔬果汁是有助減肥的健康飲品。

  [橙子+胡蘿卜]

  美容除斑、降低膽固醇。

  注意:比較好分開榨汁再合飲。

  [獼猴桃+蘋果+薄荷葉]

  調(diào)養(yǎng)肌膚、滋潤美白,減少皺紋產(chǎn)生。

      [木瓜+蜂蜜+橙汁]

  適合體力不足、消化不良便秘、腸胃弱者引用。

  [芹菜+胡蘿卜+蘋果]

  預(yù)防及穩(wěn)定高血壓及血管硬化。

  注意:比較好分開榨汁再合飲。

  [蓮藕+西瓜]

  防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮膚干燥、毛發(fā)干枯、大便秘結(jié)等癥候。

      [芹菜+蜂蜜]

  芹菜配蜂蜜可以清熱解毒,養(yǎng)肝滋陰,降血壓。

  [黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜]

  這款蔬果汁有助美容,可使皮膚柔細(xì)光滑。

  注意:黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素C生化酵素,應(yīng)該最后加入。

  [芹菜+西紅柿+蜂蜜]

  適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用??深A(yù)防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預(yù)防癌癥,強(qiáng)精、健胃;可改善過敏體質(zhì)。

      [胡蘿卜+蘋果+蜂蜜]

  適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強(qiáng)抵抗力、改善皮膚粗糙;預(yù)防眼疾、癌癥、慢性??;強(qiáng)壯骨骼、保護(hù)牙齒的作用。

  [芹菜+西瓜+蜂蜜]

  強(qiáng)心、利尿、消腫;消除疲勞,幫助消化;預(yù)防種脈硬化、高血壓。

  [西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬]

  利尿解熱、凈血、調(diào)節(jié)身體機(jī)能,適合腎臟機(jī)能不佳、易水腫者飲用。

  注意:黃瓜最后放。

      [西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜]

  這款混合蔬果汁適宜曬后皮膚保養(yǎng)和修復(fù)。

  [獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+蜂蜜+檸檬]

  供給腦部及神經(jīng)活力;預(yù)防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液,美化肌膚;幫助毛發(fā)發(fā)育。

  注意:胡蘿卜最后放。

  [芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜]

  適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預(yù)防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果;增強(qiáng)精力、安定神經(jīng)、對失眠有效。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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