果汁混飲喝出美麗
http://m.luxecare.cn2008-09-24 16:10:12 來源:全民健康網(wǎng)
每種果汁都有自己不同的營養(yǎng)價值,多種蔬果混合食用可以使?fàn)I養(yǎng)更加均衡,又可避免因品種單一造成味道欠佳。家中常備以上蔬菜、水果,隨意間就能組合出多種不同口味和功效的蔬果汁。
這款蔬果汁是有助減肥的健康飲品。
美容除斑、降低膽固醇。
注意:比較好分開榨汁再合飲。
調(diào)養(yǎng)肌膚、滋潤美白,減少皺紋產(chǎn)生。
[芹菜+胡蘿卜+蘋果]
預(yù)防及穩(wěn)定高血壓及血管硬化。
注意:比較好分開榨汁再合飲。
[蓮藕+西瓜]
防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮膚干燥、毛發(fā)干枯、大便秘結(jié)等癥候。
[芹菜+蜂蜜]
芹菜配蜂蜜可以清熱解毒,養(yǎng)肝滋陰,降血壓。
這款蔬果汁有助美容,可使皮膚柔細(xì)光滑。
注意:黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素C生化酵素,應(yīng)該最后加入。
[芹菜+西紅柿+蜂蜜]
適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用??深A(yù)防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預(yù)防癌癥,強(qiáng)精、健胃;可改善過敏體質(zhì)。
[胡蘿卜+蘋果+蜂蜜]
適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強(qiáng)抵抗力、改善皮膚粗糙;預(yù)防眼疾、癌癥、慢性??;強(qiáng)壯骨骼、保護(hù)牙齒的作用。
[芹菜+西瓜+蜂蜜]
強(qiáng)心、利尿、消腫;消除疲勞,幫助消化;預(yù)防種脈硬化、高血壓。
[西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬]
利尿解熱、凈血、調(diào)節(jié)身體機(jī)能,適合腎臟機(jī)能不佳、易水腫者飲用。
注意:黃瓜最后放。
[西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜]
這款混合蔬果汁適宜曬后皮膚保養(yǎng)和修復(fù)。
[獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+蜂蜜+檸檬]
供給腦部及神經(jīng)活力;預(yù)防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液,美化肌膚;幫助毛發(fā)發(fā)育。
注意:胡蘿卜最后放。
[芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜]
適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預(yù)防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果;增強(qiáng)精力、安定神經(jīng)、對失眠有效。
