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女性營養(yǎng)藥膳大全之烏雞篇

http://m.luxecare.cn2008-12-02 14:21:44 來源:全民健康網

  烏雞向來都是女人進補身體的比選材料,不過單純的燉烏雞早已不能滿足現(xiàn)代女性的口味。用烏雞加上各種有益的中藥煲湯,既能令烏雞更加美味又能靠藥膳補補身體。   

  紅棗烏雞   

  功效:補益氣血﹑滋補腎氣﹑益肝明目。   

  原料:綠殼蛋烏雞一只、淮山一兩﹑杞子三錢﹑紅棗六枚﹑陳皮一角﹑生姜二片﹑調味適量。   

  制法:淮山、杞子、陳皮分別用清水浸洗,紅棗去核,烏雞斬成大塊出水,將全部材料放入瓦煲內,加水煮約三小時,調味即成。   

  鹿茸燉烏雞湯   

  功效:溫宮補腎,益精養(yǎng)血。適用于宮冷、腎虛精衰不孕者,癥見婚久不孕,月經不調,經血色淡量少,小腹冷感,腰酸無力等。   

  原料:綠殼蛋烏雞250克鹿茸10克。   

  制作:烏雞洗凈,切塊,與鹿茸一齊置燉盅內。加開水適量,文火隔水燉熟,調味服食。   

  參芪燉烏雞   

  功效:補益氣血。適應癥:惡露不絕屬氣虛者,或血虛弱不能濡養(yǎng)肢體而致的產后身痛、腹痛者。癥見產后惡露逾期不止,色淡,質稀,伴頭暈眼花,失眠心悸,關節(jié)酸痛,小腹綿綿而痛,舌淡紅苔薄白。   

  原料:綠殼蛋烏雞肉200克,黨參30克,黃芪15克。   

  制作:將黨參、黃芪洗凈,雞肉洗凈,切小塊。把全部用料一起放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉3小時,調味即可,隨量食用。   

  地黃烏雞   

  功效:養(yǎng)血補髓。主治血虛,骨髓虛損之腰膝酸痛、不能久立、身重氣乏、骨蒸盜汗等癥。   

  原料:生地黃250克,飴糖250克,綠殼蛋烏雞1只。   

  制作:將烏雞宰殺,去毛樁及內臟,洗凈;生地黃洗凈,切成寬0。5厘米、長2厘米的條狀與飴糖拌勻,裝入雞腹內。將雞放入盆中,再置于蒸籠內,蒸熟即成。吃雞,喝湯。食用時不放鹽、醋。   

  飴糖雞   

  功效:補虛,養(yǎng)陰。久病體弱,消瘦,低熱,盜汗等癥。   

  原料:綠殼蛋母烏雞1只,生地黃30克,飴糖100克,、姜、鹽各適量。   

  制作:母雞宰殺后,去毛、內臟,洗凈。將生地黃、蔥、姜、鹽放入雞腹內,再將飴糖灌入,然后縫合切口。把雞胸脯朝上放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火燉熬至熟。分餐食。   

  人參枸杞烏雞湯   

  功效:用于精血虛衰。   

  原料:綠殼蛋烏雞1只洗凈、人參1棵、枸杞50克   

  制作:將材料一同放入瓦鍋內,隔水燉至雞肉熟后調味。飲湯食雞肉。   

  健脾益氣烏雞湯   

  功效:溫中健脾、補益氣血。適應年氣血虧損,神肢疲軟、食欲減退、喜暖嗜臥、氣短乏力。   

  原料:綠殼蛋烏雄雞1只(去毛腸肚,洗凈切作小塊),陳皮3克,良姜3克,胡椒6克,草果2個、蔥、豉、醬適量。   

  制作:先將陳皮、良姜、胡椒、草果用紗布包扎,與雞塊同燉,放入蔥、醬等熬成湯,分數次熱食之。   

  北芪烏雞湯   

  功用:養(yǎng)血補髓。用于腎氣不足,陰血虧虛者。   

  原料:綠殼蛋烏雞1只、北芪50克   

  制作:烏雞去毛及腸雜,斬塊,加水適量,與北芪同放瓦鍋,隔水燉至雞肉酥爛,加少許食鹽調味。佐餐,飲湯食雞。

本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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