飲食方式的改變使城市女性乳腺癌發(fā)病率迅速增長，并且呈年輕化發(fā)展趨勢。上海乳腺癌的發(fā)病率在女性惡性腫瘤當(dāng)中排第一位，北京也接近第一位。在3月8日各商場舉辦的“歐迪芬995，救救乳”活動(dòng)中，醫(yī)學(xué)專家提醒人們，黃油、油炸快餐等高脂肪飲食會(huì)改變女性內(nèi)分泌環(huán)境，從而增加患乳腺癌的危險(xiǎn)性。

　　營養(yǎng)過剩使女童早熟

　　從營養(yǎng)學(xué)講，營養(yǎng)過剩了會(huì)導(dǎo)致機(jī)體早熟，月經(jīng)初潮提前。據(jù)悉，二炮總院保健科曾接診過一個(gè)月經(jīng)初潮的6歲女童。因此，應(yīng)該從孩子抓起，盡量少吃高脂肪的洋快餐。雌激素水平增多了，乳腺癌或乳腺疾病的發(fā)病率和危險(xiǎn)性因此增加：來月經(jīng)之后要排卵，處于內(nèi)分泌的高峰期比其他人要長，有材料記載，13歲前月經(jīng)初潮女性，其乳腺癌的發(fā)病率要比17歲以上來月經(jīng)的發(fā)病率高兩到三倍。

　　統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，美國居民每人每日的脂肪攝入量是中國人的2．5倍，其乳腺癌發(fā)病率是亞、非、拉美地區(qū)的4倍。亞系人移民到美國去，第一代的亞系人發(fā)病率目前明顯低于歐美。第二代和第三代的就明顯增高了，因?yàn)轱嬍?、生活?xí)慣改變了。盡管遺傳因素也是造成乳腺疾病的一個(gè)原因，但是只占10％以下。

　　女性應(yīng)避免情緒激烈

　　目前，我國乳腺癌的發(fā)病率一般是在萬分之一以下。但是在北京、上海等生活方式改變較大的大城市，乳腺癌發(fā)病率達(dá)到十萬分之二十八至四十左右。據(jù)調(diào)查，以往乳腺癌發(fā)病年齡在40歲到60歲之間，而近年45歲以下女性乳腺癌患者約占30％，18歲做乳腺癌手術(shù)的患者已在同仁等醫(yī)院出現(xiàn)了。

　　同仁醫(yī)院腫瘤外科主任戚曉東博士認(rèn)為，情緒改變，興奮激烈的話，也會(huì)引起體內(nèi)激素水平的改變。發(fā)脾氣、抑郁、郁悶、憂傷，這樣也會(huì)引起脂肪栓水平增加，是自然的因素，也是造成乳腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)因素。同時(shí)在飲食方面要注意多食含多纖維素食品、豆類食品、富含維生素Ａ、Ｃ食品，盡可能地少食高脂肪、高熱量食物，飲食方面可以適當(dāng)?shù)乜刂?，減少肥胖。

　　乳腺普查必不可少

　　醫(yī)學(xué)證明易患乳腺癌的人群有：初產(chǎn)年齡大于30歲的女性；親屬中有乳腺癌患者的女性，尤其是近親患有乳腺癌者；初潮太早，即12歲以前就來初次月經(jīng)的女性；獨(dú)身、不孕、產(chǎn)后不用母乳哺育的女性；長期攝食高脂肪食物的女性；有卵巢癌或子宮內(nèi)膜癌病史的女性；胸部多次受大量Ｘ射線照射的女性。

　　在日本的婦女35歲開始就做婦科常規(guī)的體檢，包括乳腺、子宮等。醫(yī)生提醒：30歲以上的女性至少應(yīng)該半年檢查一次，如果發(fā)現(xiàn)乳腺增生的，應(yīng)該三個(gè)月檢查一次。智慧

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　　自檢

　　癌癥到目前為止，在醫(yī)學(xué)上還沒有明確的答案顯示“為什么會(huì)得癌癥？”但癌癥與我們?nèi)粘５娘嬍场⑸瞽h(huán)境、習(xí)慣，及來自各方面的壓力有關(guān)。如果做好自查工作，就能做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。自查工作包括以下幾種方法：

　　在月經(jīng)到來的第7天做檢視，若停經(jīng)婦女可以以每個(gè)月固定的一天做測試即可。

　　雙臂放在身體兩側(cè)，觀察雙乳的差異。外形的輪廓是否是完整的弧形。皮膚是否光滑勻稱，有無凹凸變化，有無顏色異常；最后觀察是否向外突出，雙側(cè)是否對稱處于同一水平線上。

　　面對鏡子，舉起右手放置腦后，觀察右顏色、形狀及有無分泌物，且是否有不一樣之處。接著換左手，觀察左乳。

　　洗澡時(shí)，淋濕身體，抹上沐浴乳，并將左手放在腦后，用右手中間三指合并，以為中心，慢慢由內(nèi)往外順時(shí)針方向移動(dòng)，并摸摸看有無硬塊或顆粒，最后擠壓有無分泌物出現(xiàn)。

　　將枕頭墊在背部并平躺，將左手放在腦后，以右手觸摸左，依環(huán)狀方式循序漸進(jìn)，要包括腋下及上，做完再換另一邊做檢查，目的是看看有無腋窩淋巴結(jié)腫大。

　　提示：如果發(fā)現(xiàn)存在色素沉著、凹陷或明顯突起，伴有腋窩淋巴結(jié)腫大等癥狀時(shí)，多為腫瘤的跡象，應(yīng)到醫(yī)院做全面系統(tǒng)的檢查，以確診腫瘤是良性，還是惡性。