孩子感冒緣自“美食”作怪？這決不是危言聳聽。近日在上海第十三屆健康教育周上，醫(yī)學專家指出，今年冬天上呼吸道感染的發(fā)病率明顯上升。

　　據(jù)39健康網(wǎng)報道，臨床發(fā)現(xiàn)，十個感冒小兒八成大便不通。中醫(yī)認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能，而便結(jié)使病毒長時間滯留腑腸，也使感冒病情反復和加重。

　　上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院兒科朱盛國教授介紹，許多家長一見孩子咳嗽、發(fā)燒，就急忙給小兒吃藥，中藥、西藥吃了不少也不管事兒，只好又到醫(yī)院打針輸液，如此反復，孩子的病情還是時好時壞，弄得家長直撓頭。病因就是沒給孩子“通便”。

　　原來，小兒感冒的發(fā)生很多都與平常沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，從而造成小兒食積、便秘有關(guān)。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸雞腿等油炸食品，還有的愛吃烤羊肉串、巧克力、花生，愛喝咖啡。這些熱性食物一旦食用過多，便內(nèi)熱叢生、灼傷津液，使肺熱、灼津為痰，使腸熱少水、大便干結(jié)。研究表明，一旦大腸糞食燥結(jié)，往往能夠引起肺泡巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。

　　專家提醒，預防感冒最主要需注意節(jié)制飲食?，F(xiàn)在生活中不用擔心孩子吃得少、吃不飽，實際上孩子更容易吃多，幾天下來形成了食積便秘。選擇適當和適量的飲食，可避免“美食”的副作用，減輕胃腸負擔，使腸蠕動始終處于一種活躍狀態(tài)，有利于大便的通暢，同樣也就減少了感冒的機會。

　　平時可讓小孩多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等及一些具有潤腸通便作用的食物如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等，有助于排便。其次，家長應有意識地培養(yǎng)小孩養(yǎng)成定時大便的習慣，盡量要求一天一次。再有，適當增加室外活動。