平時我們長時間學(xué)習(xí)或面對電腦工作，很容易導(dǎo)致用眼過度，出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)癢等不舒服的情況。眼睛出現(xiàn)這些情況，通常來說使用眼藥水是能有效緩解的。那緩解眼睛干澀用什么眼藥水好呢？

緩解眼睛干澀用什么眼藥水好？多數(shù)人選成分溫和、不含防腐劑的海露滴眼液。

海露滴眼液主成分是人體天然物質(zhì)，足夠溫和，可被人體正常吸收代謝且不易發(fā)生過敏反應(yīng)。滴入眼表，可穩(wěn)定淚膜，長效補(bǔ)水保濕，潤滑眼球。學(xué)習(xí)或面對電腦三個小時左右滴一滴，可有效緩解眼睛干澀、疲勞不適。

而且海露滴眼液不含防腐劑、冰片、薄荷腦等刺激性成分，不會對眼表造成損害，無副作用，不產(chǎn)生依賴性，可長期護(hù)眼使用。大多眼藥水一旦開封眼液易受污染，不易保存，因此其中都會添有防腐劑成分，長期滴用容易造成角膜受傷，加重眼睛不舒服的情況。海露滴眼液獨(dú)有的專利瓶身設(shè)計就很好的避免了這一問題，獨(dú)特設(shè)計夠保證眼液單向流動不回流，防止空氣倒吸污染藥液，因此無需添加防腐劑，開瓶后能用3個月，日常使用不用擔(dān)心給眼睛帶來傷害。

另外，除了滴用眼藥水，再告訴大家兩個緩解眼睛干澀的小妙招：

一、距離產(chǎn)生美

長時間的面對電腦，要注意至少要與電腦屏幕保持60cm以上的距離，視線比較好保持向下約30度，這樣的姿勢既不會讓頸部肌肉過度牽拉，引起肌肉酸痛，還可以使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低，淚液蒸發(fā)的最慢，眼睛干澀。

二、食物療法很重要

長時間用眼，眼睛干澀，可以通過補(bǔ)充維生素A改善。維生素A的來源包括動物肝臟、魚肝油和蛋奶類食物，維生素A含量高的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜等)。

另外，建議大家還可以飲用菊花茶。因?yàn)榫栈ㄓ小吧L(fēng)熱、平肝明目”的功效，對用眼過度造成的雙眼干澀有不錯的緩解效果。