2.善用飲食調(diào)養(yǎng)。長時間用電腦者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。多喝水可預(yù)防干眼病(一天至少要喝6杯水)。

　　3.盡量少使用空調(diào)，少呆在濕度較低的房間里?？照{(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

　　4.注意正在使用的藥物。有一些藥物會使眼睛感覺越來越干燥，如抗組胺藥、鼻減充血劑、鎮(zhèn)靜劑和抗抑郁藥等。而由于一些眼藥水含有防腐劑，因此選擇時要注意，要在醫(yī)生建議下使用。

　　眼睛是一個脆弱的器官，在秋天，眼疾就易找上門來，如果眼睛出現(xiàn)發(fā)癢，眼屎多，眼睛充血等癥狀，不要隨意用藥，應(yīng)咨詢醫(yī)生再治療。