絕大部分的女性都要面臨痛經(jīng)，所以很多女性認為這是一件很正常的事情，那么到底是不是正常的呢？為什么生理期會痛經(jīng)呢？

　　專家指出，身體好的女人，來月經(jīng)的時候，是絕對不會痛經(jīng)的，只是略感不適而已。正常的工作和生活不會受到很大的影響。

　　那么，女性朋友為何會出現(xiàn)痛經(jīng)呢？

　　現(xiàn)在很多的女孩子都愛穿露臍裝。覺得很美，很性感。孰不知，美麗一定會凍人。受涼的部位，恰恰是女性最敏感的部門，也就是在任脈上。當月經(jīng)來臨的時候，子宮內(nèi)膜脫落，這個過程，就好比我們裝修房子，要把原來的墻皮刮下來。

　　你想想，刮墻皮的過程，肯定是一個痛苦的過程。如果子宮沒受寒，刮的時候，肯定會很順利，但如果受寒了，在刮的時候，當然就需要費點勁。這個費勁的過程，恰恰就體現(xiàn)在我們痛經(jīng)上。

　　那么，女性痛經(jīng)了該如何是好呢？

　　專家表示，比較好的辦法就是用艾灸熏你的小腹，順著你的肚臍往下熏。在熏的時候，當然要裸露這個部位，熱度以你能承受為限，如果溫度過高，你就離遠點，溫度低，你就離近點，總之以你感覺舒適為宜。

　　這個工作，在開始來月經(jīng)前一周，每天晚上睡覺前熏大約3-5分鐘，以肚子感覺舒服為宜。直到你月經(jīng)來了為止。繼續(xù)熏。當然，如果你感覺不痛了，可以不熏了。這種情況持續(xù)2-3個月，你痛經(jīng)的毛病基本可以解決了。

　　溫馨提示：在經(jīng)期，是絕對不能受涼的。包括吹空調(diào)，游泳，吃冷飲等都是忌諱。

　　痛經(jīng)的原因是多方面的，不管是哪種原因?qū)е碌耐唇?jīng)，首先你要做的是拒絕涼性食物，盡量不讓肚子受涼，這是每位痛經(jīng)的女性所要做到的。