如果你長時(shí)間在太陽下暴曬而且皮膚變紅，有曬傷的跡象時(shí)，你首先要做的是及時(shí)地對(duì)皮膚進(jìn)行冷處理，這樣就能有效地抑制黑色素的活動(dòng)，降低被曬黑的可能性。但是，即使是冰鎮(zhèn)也不可能讓你的皮膚馬上就恢復(fù)。要促進(jìn)新細(xì)胞的產(chǎn)生，不但要注意預(yù)防紫外線，還要充分補(bǔ)充水分和維生素C。