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脹氣

脹氣

 2025-12-24 01:05:24  
總感覺腹部脹氣、打嗝多、排氣多卻又不敢隨便吃藥?文章將帶你認(rèn)識(shí)引起脹氣的幾大常見原因,包括進(jìn)食過快、乳糖不耐受、腸易激、情緒緊張等,提供簡單易操作的飲食調(diào)整、小米粥、山楂水、益生菌等搭配建議,以及順時(shí)針腹部按摩、熱敷、適度運(yùn)動(dòng)等物理緩解方法,并提示何種情況下脹氣可能暗示更嚴(yán)重疾病,需要盡快去醫(yī)院檢查。
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