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打新冠疫苗后要注意什么飲食忌口

打新冠疫苗后要注意什么飲食忌口

 2025-12-23 14:15:11  
打新冠疫苗后的一周內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜、大蒜等,減少高脂、高油膩的食品攝入,避免飲酒,同時多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素以增強(qiáng)免疫力,多喝水保持身體水分充足,不要食用海鮮等容易導(dǎo)致過敏的食物,以降低過敏風(fēng)險,此外也要避免劇烈運動,保持充足的睡眠和休息。
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