北京專業(yè)前列腺炎醫(yī)院-前列腺炎日常如何保??？生活中，男性朋友們通常都比較粗心，對于生活中的小細節(jié)往往都不會注意，這也是的很多疾病趁虛而入。前列腺炎就是這些年來的常見疾病之一，對于前列腺炎日常生活護理保養(yǎng)也是非常重要的。下面我們就一起了解一下。

專家介紹說，從以下幾方面注意保養(yǎng)，將有助于前列腺炎早日康復。

1、平時要多喝水。這是因為濃度高的尿液會刺激前列腺，多喝水可以稀釋尿液，減低對前列腺的刺激;

2、不是不得已就不要憋尿。因為男性憋尿對膀胱和前列腺會產生很大的刺激，辦公室男性及經常開車的男性朋友要特別注意;

3、適當節(jié)制。男性在時前列腺會出現(xiàn)反復充血的現(xiàn)象，會導致或加重前列腺炎，適當節(jié)制可以給前列腺一定的恢復和修整的時間，但禁欲同樣不利于前列腺的保養(yǎng);

4、好心情也是一劑良藥。當男性心情輕松舒緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以男性平時應盡量保持輕松愉快的心情;

5、經常洗溫水澡。溫水洗澡可緩解男性的肌肉和前列腺的緊張狀態(tài)，減緩炎癥的不適癥狀，但專家提醒男性洗澡水溫不要太高;

6、保持私部清潔干爽。很多男性私部長期溫熱潮濕，很容易滋生病菌導致或加重前列腺炎，所以男性朋友要經常清洗私部，并穿寬松柔軟的內褲，保持私部干凈干爽;

7、不要讓前列腺著涼。前列腺受涼可導致交感神經興奮增強，引起尿道內壓增加而引起逆流，所以男性要避免在涼石板上坐;

8、避免摩擦。前列腺炎患者會如果受到過多的摩擦會很可能會加重病情，所以專家建議前列腺炎患者平時應避免久坐不動或長時間騎自行車;

9、注意飲食調理。戒煙酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食物，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。曙光醫(yī)院男科專家建議前列腺炎患者多吃一些富含鋅類元素的食物，如南瓜子、牡蠣、牛排等。

以上就是關于前列腺炎日常保養(yǎng)措施的詳細介紹，希望能夠對患者朋友們有所幫助。時至今日，前列腺炎已經是一種常見男科疾病了，所以一旦患上疾病患者朋友們一定不要有心理負擔，保持樂觀，積極治療才是王道。