說道補腎很多人以為是男性的專屬話題，其實不是的，女性也需要定期補腎，因為隨著年齡的增長，女性的腎臟也會逐漸老化，經(jīng)常補腎的女性皮膚光澤，對身體也有好處。那么，女人補腎吃什么中藥?下面就一起來看看吧。

女人補腎吃什么中藥

女性朋友想要補腎可以試試中藥芡實。芡實性平不僅可以益腎固澀,還可以補脾止泄。女人補腎吃什么好?芡實可以加入山藥一起服食,將兩種藥材研磨成細粉,攪拌均勻后和米飯一起服食。腎虛女性出現(xiàn)帶下、小便不禁或者尿頻的時候,不妨常食些芡實。

冬蟲夏草可以補腎補肺,平補陰陽。冬蟲夏草內的蟲草素可以發(fā)揮補益肝腎功效。用白酒浸泡后進食,可以改善腎虛引起的腰膝間痛楚。而且冬蟲夏草的副作用非常少。腎虛女性可以可以將蟲草搭配肉類一起燉食,豬肉、雞肉以及鴨肉都適宜,有益于補腎。

腎虛會引發(fā)許多癥狀,如果感覺視力下降、經(jīng)常腰酸的女性可以吃枸杞子。枸杞可以補腎養(yǎng)肝和益精明目,強壯筋骨、消除酸痛。尤其適合中老年女性食之。常感勞累疲乏或內熱明顯的腎虛女性一定要多吃枸杞,可以直接用枸杞泡水飲服,也可以加入瘦肉燉湯食用。

中醫(yī)五行說認為,五色中的黑色與五臟中的腎想對應,黑色食物可入腎,起到補腎的作用,因此有腎虛的朋友不妨多吃一些黑色食物。以下這些都是不錯的選擇。

通過以上內容的介紹，相信大家對女人補腎吃什么中藥已經(jīng)有所了解了。補腎需要堅持和一個過程，剛開始可能看不到效果，但是堅持補腎，對身體的好處肯定是很大的。