我們經(jīng)常聽到某某食物有壯陽效果，多吃可增強(qiáng)。市面上一些功能性食物、補(bǔ)藥也號稱是從某些食物中提取“有效成分”，大打“食補(bǔ)”牌。然而，也有懷疑者認(rèn)為，這些食物的“助性”功能更多是出于心理作用，實際沒有效果。近日，《美國新聞與世界報道》對一些公認(rèn)的壯陽食物進(jìn)行了梳理，直接提出“壯陽食物無助于提高、改善性功能”。

　　西瓜。2008年，有一項研究稱，西瓜有著類似“偉哥”的作用。因為西瓜中富含一種名為瓜氨酸的化學(xué)物質(zhì)，它可以改善血液循環(huán)，對心血管和免疫系統(tǒng)有益。從這一點(diǎn)看，它似乎和偉哥有異曲同工之妙。但研究者強(qiáng)調(diào)，瓜氨酸并不能像偉哥那樣，將藥力集中在上，而且它主要存在于西瓜皮中，并不能被吃進(jìn)肚子。

　　牡蠣。自古以來，這種軟體動物就被認(rèn)為是“強(qiáng)力”，也有人指出這是因為它形似女性生殖器。然而，迄今為止，沒有科學(xué)證據(jù)表明它們可以促進(jìn)。唯一公認(rèn)的是，牡蠣中鋅含量很高，有助于保持精子的健康。松子也是因其富含鋅，而被稱為“壯陽食物”。

　　巧克力。巧克力堪稱是最著名、也是被研究得最多的食物。2006年發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究稱，每天習(xí)慣吃巧克力的女性與不吃的人相比，性表現(xiàn)更好。但有人對此提出質(zhì)疑：喜歡吃巧克力的女性通常比較年輕，她們的本來就更強(qiáng)一些。

　　辣椒。辣椒中含有的辣椒素可以提高心率，加速呼吸，促進(jìn)血液流動，使人出汗。這些反應(yīng)都與性喚起時的反應(yīng)類似，但對提高沒有什么實際幫助?！?/P>