前列腺炎包括急性前列腺炎和慢性前列腺炎病癥，而且這是最為常見(jiàn)高發(fā)的一種泌尿外科疾病，患上慢性前列腺炎病癥之后對(duì)于身體健康影響非常嚴(yán)重，想要將慢性前列腺炎給深入的治療好，大家有必要了解到慢性前列腺炎是怎么回事，對(duì)此做好相關(guān)的防范，有助于降低慢性前列腺炎的危害。在此為大家分享的是慢性前列腺炎怎樣保健。

(1)坐著，雙臂屈肘放在身后，用手掌上下來(lái)回摩擦兩側(cè)腰部，以感覺(jué)發(fā)熱為準(zhǔn)。然后用拇指按揉兩側(cè)腎俞穴約30秒鐘。

(2)慢性前列腺炎怎樣保??？側(cè)躺，擦揉臀部數(shù)遍后，用手掌貼在骶部作順時(shí)針?lè)较蛉鄤?dòng)，以局部及小腹部感到發(fā)熱為準(zhǔn)。最后，點(diǎn)揉膀胱俞。

(3)仰臥，兩腿屈膝，頭下墊一個(gè)枕頭，用右手掌以肚臍為中心按順時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)揉腹部30～40次，再點(diǎn)按氣海、關(guān)元、曲骨等穴。

(4)站立，兩腳分開略寬于肩。將兩手按于肚臍兩旁，向后推至兩側(cè)腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿兩大腿后側(cè)推至腳后跟(此時(shí)上體前屈)，兩手沿腳外側(cè)經(jīng)腳趾轉(zhuǎn)向兩腳內(nèi)側(cè);接著慢慢伸至腰部，雙手沿腿的內(nèi)側(cè)向上推至肚臍兩旁。如此按摩7～10次。

上述為大家介紹的是慢性前列腺炎怎樣保健，慢性前列腺炎治療難度大，康復(fù)治療需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，大家只有保持一個(gè)良好的習(xí)慣，有助于前列腺炎病癥的康復(fù)。