近來，年過50歲的老趙性情越來越怪。有時無緣無由地就對妻子發(fā)脾氣，更讓他心煩的是晚上與妻子親熱的時候，總是低下、勃起不能。他還伴有抑郁、焦慮、失眠、易怒、多疑、出汗、心悸、潮熱、記憶力減退、全身乏力等。

　　因出現莫名其妙的心理和生理上的改變而困惑不解，老趙終于忍不住去醫(yī)院看男科門診。經過一番檢查，醫(yī)生告訴他，“男性更年期綜合征”已悄悄降臨了。這是人生的一種自然規(guī)律。

　　一般在40歲—55歲之間的男性就步入更年期。進入這一時期，由于睪丸萎縮，體內具有生物活性的睪酮分泌減少，血中游離睪酮水平明顯下降，導致植物神經失調和性功能減退而產生了上述癥狀。還可有骨質疏松、骨折增多等。這實際上是中老年男性雄激素部分缺乏癥，更普通的說法是男性更年期。這個概念1994年在國際上提出，后來得到國際老年男子研究學會的認可和推薦，并在醫(yī)學界得到越來越廣泛的認可。

　　如何安度男性更年期？主要是應摒棄舊的傳統(tǒng)觀念，莫認為垂垂老矣，只能順其自然，聽之任之，必須關愛自我，注重保健，這包括———

　　健康的心理　首先要有“我還行”的信心，要相信自己性機能是正常的，有不敗的心理。

      生活規(guī)律　早睡早起，這是因為人腦在午夜前后能分泌有用的激素，需充足的睡眠。

　　鍛煉身體　經?；顒?，特別是慢跑或步行，增強體質和氣血流通。

　　注意飲食　調節(jié)吃好科學早餐的膳食，平衡的營養(yǎng)可適當多進食含鋅多的食物，以增強。

　  適當藥療　使用小劑量雄激素，除了能改善心情，提高認知功能，增加其骨密度、增加肌肉重量，減少體內脂肪、降低血脂、防治骨質疏松癥、心血管病以及提高男性活力和生活質量外，還可提高。但應該在醫(yī)生的指導下應用，切不可擅自用藥。也不要濫用補腎物。必須戒煙酒，因為煙酒也會導致睪酮水平下降。