在孩子長大的道路上，便秘、腹瀉等消化道問題都是攔路虎，讓家長十分頭痛。平時，水沒少喝，水果也沒少吃，可為啥孩子還是經(jīng)常會便秘呢？

小孩經(jīng)常便秘是什么原因？

飲食不當是很多便秘的孩子都存在的現(xiàn)象。例如，如果攝入大量蛋白質(zhì)卻缺乏碳水化合物,孩子的大便就會偏堿性、干燥。加之一部分孩子不愛吃蔬菜，致膳食纖維攝入不足，影響腸道蠕動，便秘便成為了常事。

除此之外，腸道菌群失調(diào)也是孩子便秘的主要原因。所謂腸道菌群失調(diào)就是指腸道中的有害菌增多，有益菌占下風，從而影響正常的腸道功能，不利于毒素分解，乳酸分泌不足，腸蠕動減緩，導(dǎo)致功能性便秘。有數(shù)據(jù)顯示，健康的人腸道內(nèi)有益菌的比例達到70%，普通人則是25%，便秘人群減少到15%。兒童群體的腸胃還比較嬌弱，很容易受到外界環(huán)境的影響造成菌群失調(diào)。

緩解腸道菌群失調(diào)，改善孩子便秘問題，可選擇補充有益菌

補菌意為補充腸道有益菌，常通過吃益生菌類產(chǎn)品，比如酸奶、活菌片、益生菌制劑等方式。不過，有些注意事項各位家長要知道：益生菌是一種活性細菌，不耐高溫，大部分產(chǎn)品需低溫冷藏，且不能長期暴露在空氣中，沖泡溫度也不能超過37度。再一個是活菌容易被胃酸和膽汁殺死，選擇的時候還需選采用了包埋技術(shù)的活菌補充類產(chǎn)品才行。

養(yǎng)菌同樣可行，且更為簡單高效

比起補菌，養(yǎng)菌則是一種相對更加簡單的方法，不需遵循太多注意事項，只需要每天嚼一嚼乳酸菌素片即可。它的核心成分是乳酸菌素，耐高溫，不怕胃酸，穩(wěn)定性好，到達腸道后幫助腸道能源源不斷的養(yǎng)出適合自己的有益菌。養(yǎng)出來的新生代有益菌生命力、戰(zhàn)斗力、適應(yīng)力都很強，可直接加入到有益菌群中，壯大有益菌群的力量，與有害菌抗衡。同時乳酸菌素片還可以精準殺死有害菌的主力，讓有益菌在腸道中始終占據(jù)優(yōu)勢地位，維持腸道菌群平衡，從根源改善便秘。

比如常見的利活乳酸菌素片，采用鮮牛奶發(fā)酵制成的片劑，利于攜帶且安全放心，嚼起來是酸酸甜甜的口感伴隨著濃郁的奶香，孩子愿意嚼一嚼的同時也能讓有益菌越養(yǎng)越多，更好的調(diào)理好腸道。

以上就是對小孩經(jīng)常便秘是什么原因的簡單介紹了。小孩子便秘不僅會影響到正常生長，甚至還會對孩子健康造成影響，家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)便秘問題時，務(wù)必及時查出原因，盡早調(diào)理，幫助孩子擺脫便秘。