天氣炎熱時細(xì)菌極易繁殖，拉肚子總是來得迅雷不及掩耳。很多人家里就備著不少益生菌類保健品或藥物，據(jù)說是拉肚子的時候吃益生菌，能好得更快。那么，拉肚子可以吃益生菌嗎？

拉肚子可以適當(dāng)服用益生菌，能夠?qū)δc道的菌群進(jìn)行調(diào)節(jié)，并且抑制致病菌的繁殖，通過調(diào)整腸道的微生態(tài)環(huán)境來促進(jìn)腹瀉的病程縮短，并且減少嚴(yán)重的并發(fā)癥的發(fā)生率。但益生菌并不能夠直接對癥治療腹瀉，臨床更多作為輔助性手段。并且，長時間僅僅使用益生菌，也極易引起腸道菌群失調(diào)，甚至導(dǎo)致腸道內(nèi)細(xì)菌形成依賴，更易出現(xiàn)腹瀉、腹痛、食欲下降等消化不良的癥狀。

應(yīng)對腹瀉，益生菌加腸炎寧的聯(lián)合治療方案在臨床上更為推薦?？刀髫惸c炎寧片作為千年古方流傳下來的胃腸道良藥，主要成分為地錦草、金毛耳草、樟樹根、香薷、楓香樹葉等五味中草藥，按照現(xiàn)代工藝精制而成，具有清熱利濕、行氣的功效。一方面對于感染和非感染性腹瀉，能夠快速緩解腹痛、腹脹和腹瀉。另一方面，能抗炎、抑菌，幫助消除積累已久的腸道炎癥，增強(qiáng)腸胃的抵抗力，助力腸道黏膜修復(fù)。此時再補充益生菌，更有利于有益的菌群才能在腸道存活下來，發(fā)揮更佳療效。

另外，注意，拉肚子期間這些食物要遠(yuǎn)離

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)的食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。

2、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。

3、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。

4、產(chǎn)氣食物：如未完全加工的豆制品。這些脹氣的食物會使腸蠕動增強(qiáng)，導(dǎo)致腹瀉加劇。

以上就是關(guān)于“拉肚子可以吃益生菌嗎”的相關(guān)內(nèi)容了。在拉肚子期間，體內(nèi)的水分會被大量的排出，這時要多喝水，為身體補充水分。另外，飲食應(yīng)以清淡飲食為主，盡量避免吃以上提到的幾類食物，以免加重胃腸道炎性反應(yīng)，進(jìn)而加重腹瀉癥狀。