孩子是父母的心肝寶貝，只要孩子一生病，家里肯定是雞犬不寧的。不是孩子哇哇哭，就是大人因?yàn)楹⒆由≡跔?zhēng)吵，就連孩子經(jīng)常出現(xiàn)的便秘，他們也是吵的不可開(kāi)交。小孩子便秘怎么辦呢？看完介紹，家里也會(huì)平靜了。

小孩子便秘怎么辦？

1.給孩子多吃含纖維素多的食物

纖維素可以促進(jìn)倡導(dǎo)蠕動(dòng)，對(duì)于便秘是有幫助的?？梢猿岳?a target="_blank">土豆、南瓜、豌豆等食物。另外，有很多家長(zhǎng)會(huì)選擇香蕉，這是大眾腦海當(dāng)中對(duì)于便秘能想到的食物。但是據(jù)了解，香蕉中的纖維素含量是比較低的，而且不熟的香蕉可能會(huì)加重便秘。

2.多喝水

家長(zhǎng)需要給寶寶多喝水，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。早上一杯水可以洗滌腸胃，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，可以不至于上火，很多便秘就是因?yàn)樯匣鸲鸬摹?/p>

3.腹部按摩

如果寶寶已經(jīng)便秘了，那么可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩。以肚臍為中心，順時(shí)針按摩十圈，反復(fù)做三組左右。這樣能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而緩解便秘的癥狀。

小孩子便秘怎么辦的方法就先簡(jiǎn)單介紹這些。當(dāng)孩子便秘時(shí)一定要引起重視，如果置之不理可能會(huì)導(dǎo)致孩子肛裂或營(yíng)養(yǎng)不良，影響孩子健康成長(zhǎng)。