孩子的各個器官和組織都處于生長發(fā)育階段，孩子自己也沒有很好的判斷力，所以家長需要各方面操心。比如，孩子出牙期間應(yīng)該吃什么，是家長要注意的問題。它與孩子的牙齒健康和營養(yǎng)吸收密切相關(guān)。

孩子在出牙期間應(yīng)該怎么吃好？

1、1或2顆牙齒

兒童通常在4到8個月大時長出第一對牙齒。這時候，孩子們會把各種東西放進嘴里咀嚼。這時，家長可以給孩子一些半固體食物，比如土豆泥、蛋黃泥、燕麥片等，讓孩子體驗從水狀食物到糊狀食物的轉(zhuǎn)變，也讓孩子意識到自己的食物有開始改變，為以后添加輔食和鍛煉咀嚼能力打下基礎(chǔ)。

2、4齒

在大約8到12個月時，孩子將長出4顆牙齒。這個時候，孩子對營養(yǎng)的需求就更大了。因此，家長應(yīng)該給孩子提供更豐富的食物，如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等。但是，如果孩子的咀嚼能力不是很好，消化功能比較弱，吃塊狀的食物會影響營養(yǎng)的吸收。這時，家長應(yīng)該有意識地用固體食物來幫助孩子鍛煉咀嚼能力。

3、6到8顆牙齒

大多數(shù)孩子在9到16個月大時會長出6到8顆牙齒。這個時候，孩子已經(jīng)開始慢慢適應(yīng)固體食物，胃腸道的消化能力也越來越成熟。這時，家長可以給孩子適當?shù)奶峁┕腆w食物，如蒸雞蛋或蔬菜。

4、8~12齒期

在大約13到19個月時，孩子會長出第一顆臼齒。這時候孩子的咀嚼能力會大大提高，孩子會想用勺子吃各種食物。在此期間，盡量減少流質(zhì)食物的量。攝入，增加面包、蔬菜、肉片、軟飯等固體食物。

5、12~20齒期

在16-20個月期間，孩子的20顆乳牙會慢慢長在一起。這時孩子不僅可以自己吞咽各種食物，而且可以用勺子或筷子很好地進食。這時，家長可以給孩子提供普通但稍軟的食物，如米飯、面條或黃豆等。

沈陽兒童醫(yī)院溫馨提示：當孩子開始長牙時，不僅要注意飲食問題，還要注意口腔衛(wèi)生。從長出第一顆牙開始，就要用干凈的紗布幫助孩子清潔口腔，等孩子大一點后，要幫助孩子用牙刷刷牙，讓他們養(yǎng)成刷牙的習慣早晚磨牙，飯后漱口，有利于乳牙和恒牙的健康。

推薦：北京兒童醫(yī)院  南京兒科醫(yī)院  南京兒童?？漆t(yī)院  杭州兒童醫(yī)院  杭州兒童?？漆t(yī)院  濟南兒童?？漆t(yī)院 濟南兒童醫(yī)院  沈陽兒童專科醫(yī)院  濟南腎病醫(yī)院  深圳口腔醫(yī)院  ?？诎遵帮L醫(yī)院