隨著年齡的增長，皮膚也會發(fā)生退行性變化，因此老年人更容易患上各種皮膚病，因此老年人要學會正確的保養(yǎng)皮膚的方法，不但能夠降低各種皮膚病的發(fā)生幾率，還能夠使老年人的皮膚狀態(tài)變得更好，從而使人看起來比同齡人更加年輕。

老年人如何保養(yǎng)皮膚呢？

1、適當?shù)氖褂米o膚品

到了中老年之后身體的水分會流失，皮膚的水分也會減少，皮下的脂肪也會慢慢的減少，皮膚很容易出現(xiàn)干癟和干燥的情況，因此老年人也要適當?shù)氖褂米o膚品。老年人在選擇護膚品的時候，要根據(jù)自己的年齡和需求選擇最合適的護膚品，護膚品以營養(yǎng)為主，比較好含有適當?shù)挠头?，能防皺，也能夠延緩衰老，盡量不要使用刺激性的護膚品。

2、洗臉時要選對毛巾

很多人在選擇毛巾的時候都不會觀察材質(zhì)，認為只要能夠擦干水分就可以了，實際上毛巾的挑選對于皮膚狀態(tài)也有很大的影響。粗糙干硬的毛巾會對皮膚造成強烈的刺激，長時間使用則會導致皮膚產(chǎn)生細紋，同時還會刺激皮膚生成黑色素，從而導致色素沉著，因此要選擇柔軟透氣的毛巾，而且毛巾要經(jīng)常晾曬。

3、注意清潔皮膚

清潔皮膚能夠及時的清除皮膚的排泄物和代謝產(chǎn)物，比如脫落的皮屑、排出的皮脂、分泌的汗液等等。這些物質(zhì)一旦在皮膚的表面被分解，則會對皮膚造成刺激，很容易導致皮膚病的發(fā)生，因此要經(jīng)常洗臉，而且還要選擇適合自己的潔面產(chǎn)品。

4、鍛煉皮膚

鍛煉皮膚也可以預防皮膚病的發(fā)生，鍛煉皮膚其實也就是利用外界環(huán)境因素對皮膚進行鍛煉。鍛煉皮膚的方法有很多，比如空氣浴、日光浴、冷水浴等等，都可以促進皮膚表面的血液循環(huán)，使皮膚的新陳代謝變得更強，從而加強皮脂腺的生理功能，使皮膚的抵抗力有所增加，不但能夠延緩衰老，還能夠預防各種皮膚病的發(fā)生。

沈陽白癜風醫(yī)院溫馨提示：建議老年人每天對皮膚進行按摩，同樣能夠促進血液循環(huán)并且延緩衰老，在按摩的時候首先要把雙手洗干凈，然后在臉上涂抹按摩霜，按摩的力度要輕而柔和，按照皮膚與肌肉的紋路進行按摩最為適宜。在按摩的時候，一般用雙手的食指、中指、無名指以及食指的指腹，或者用手掌進行按摩。

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