白癜風(fēng)患者吃什么食物可以改善心情？眾所周知，情緒與白癜風(fēng)有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。在臨床治療中，白癜風(fēng)因長(zhǎng)期精神緊張而加重的情況并不少見(jiàn)。因此，當(dāng)我們?cè)诠ぷ髦?a target="_blank">壓力大，身心疲憊，或者在生活中感到悲傷和壓抑時(shí)，我們可以采取一些措施來(lái)緩解這些情緒，很多人喜歡吃東西來(lái)改善心情。那么，有哪些食物可以改善心情呢？接下來(lái)讓長(zhǎng)沙白癜風(fēng)醫(yī)院的專家為我們解答。

1.香蕉

香蕉營(yíng)養(yǎng)成分非常高，鈉含量低，不含膽固醇。當(dāng)人體感到疲勞時(shí)，吃一根香蕉不僅能補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，還能迅速恢復(fù)體力。而且經(jīng)常吃香蕉對(duì)大腦有益，可以有效防止神經(jīng)疲勞。

2.谷物

谷物富含可溶性纖維，能有效減少血液對(duì)糖分的吸收。此外，還能平衡血糖，穩(wěn)定情緒。因此，白癜風(fēng)患者可以多吃一些谷物，然后同時(shí)配合其他的食療，可以有效的降低血脂，有排毒的作用。

3.全麥面包

全麥面包富含B族維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、視黃醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，還有助于抵抗壓力。而且糖分指數(shù)低，飽腹感強(qiáng)，一直被視為健康主食之一。

白癜風(fēng)患者吃什么食物可以改善心情？長(zhǎng)沙白癜風(fēng)醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示:患者患白癜風(fēng)后一定要調(diào)整心態(tài)及時(shí)面對(duì)白癜風(fēng)，千萬(wàn)不要長(zhǎng)期沉浸在壓抑、自卑、抑郁的情緒中，這樣不僅會(huì)影響患者的身體健康，還會(huì)影響白癜風(fēng)的康復(fù)。

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