甲減是指一種內(nèi)分泌疾病，表現(xiàn)為甲狀腺功能缺失，甲狀腺代謝活動下降。甲減具有很強的隱蔽性，病程長，很多患者缺乏明顯的癥狀。但患甲減后，患者新陳代謝降低，身體各方面動力不足，影響生活質(zhì)量和身體健康。甲減患者要及時治療，飲食是直接影響治療效果的原因。

對于甲狀腺患者，生活中盡量不要吃刺激性食物，如洋蔥、羊肉、海鮮等。羊肉是刺激性食物。吃多了會影響甲狀腺，不利于甲狀腺吸收碘，加重甲減癥狀。

甲減不能吃羊肉嗎？

羊肉是生活中常見的食物，營養(yǎng)價值很高。它富含維生素B1、B2、鈣、鐵和鋅。是滋補食品，但羊肉是發(fā)物，會加重甲減病情。

羊肉性溫，多吃羊肉可以升高體溫，補中氣，《草本綱目》中記載，羊肉是冬季進補的食材之一，甲狀腺不好的人，本身激素分泌就不穩(wěn)定，如果食用羊肉會導致過多的營養(yǎng)成分在體內(nèi)堆積，不利于病情的穩(wěn)定。

成都甲狀腺醫(yī)院醫(yī)生建議：穩(wěn)定甲功，3種食物可常吃

1、白菜

白菜中的纖維素被稱為第七營養(yǎng)素，具有潤腸通便等多種功效，刺激腸胃的蠕動，促進大便的排出，改善腸胃的消化功能。

白菜營養(yǎng)價值豐富，性味甘平，具有清熱利尿，潤腸通便，利腸胃等多種功效，在白菜中含有維生素B2，維生素C，蛋白質(zhì)，鈣，鐵，鋅，胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，常吃白菜能有效預防因維生素缺乏而導致的壞血病。

2、白蕓豆

白蕓豆含有大量的α-淀粉酶抑制劑和膳食纖維，為天然淀粉阻斷劑，在食用之后增強飽腹感，抑制淀粉的分解和代謝，再配合其他的減肥食物一起食用時，能夠抑制糖分的吸收，具有明顯的減肥效果。

在白蕓豆中含有豐富的鐵元素，而鐵元素是身體當中比較重要的微量元素，一旦缺乏鐵元素將影響到甲狀腺激素的分泌，消弱甲狀腺激素酶的活性，從而影響到甲狀腺功能的正常運轉(zhuǎn)。

白蕓豆含有很高的鉀元素，是典型的高鉀低鈉食物，適合心血管系統(tǒng)疾病患者食用，可以有效調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的環(huán)境的滲透壓來改善血壓。

3、海帶

甲減的主要原因在于體內(nèi)甲狀腺激素含量降低，而海帶中含碘物質(zhì)相對較多，可以補充體內(nèi)缺乏的物質(zhì)。但不建議一次性大量食用。食療是輔助治療，患者應以藥物治療為主。

成都甲狀腺醫(yī)院提示：綜上所述，甲減患者應定期去甲減醫(yī)院檢查甲狀腺功能、t3、t4水平。禁止從事重體力勞動和熬夜，保持多休息。

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