絕經是女性卵巢功能衰退、月經永久性終止的自然生理過程。要判斷是否徹底絕經，需結合癥狀自測與醫(yī)學檢查綜合分析。以下從定義標準、癥狀表現、醫(yī)學診斷及健康管理四大板塊展開，幫助女性科學應對這一階段。

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絕經的定義與診斷標準

絕經的醫(yī)學定義是 月經停止12個月以上且排除妊娠及其他疾病因素。根據我國臨床標準：

注意：圍絕經期（更年期）指絕經前過渡期至絕經后1年，此階段月經可能表現為周期紊亂、經量波動。

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癥狀自測：身體與心理的警示信號

絕經前及圍絕經期可能出現以下典型癥狀，可作為初步自測依據：

1. 月經異常

2. 血管舒縮功能障礙

3. 精神神經癥狀

4. GJ生殖系統(tǒng)改變

5. 其他軀體癥狀

自測工具：通過更年期自測表（如15項癥狀中符合6項以上）可輔助判斷是否進入圍絕經期。

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醫(yī)學診斷：精準評估的五大步驟

若自測提示可能絕經，需通過以下醫(yī)學檢查確認：

1. 激素水平檢測

2. 婦科影像學檢查

3. 基礎體溫監(jiān)測

4. 骨密度檢測

5. 鑒別診斷

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健康管理：科學應對絕經期

1. 生活方式干預

2. 醫(yī)學治療

3. 定期隨訪

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何時需立即就醫(yī)？

若出現以下情況，需警惕病理因素并盡快就診：

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絕經是女性生命周期的自然階段，但個體差異顯著。通過癥狀自測與醫(yī)學檢查結合，可準確判斷是否徹底絕經。科學的健康管理不僅能緩解癥狀，還可降低遠期疾病風險。建議女性在40歲后關注月經變化，定期體檢，以平穩(wěn)度過這一特殊時期。