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特別提示：接受試管嬰兒技術(shù)的夫婦必須是合法夫妻，且僅限于治療因特定不孕不育問題而無法通過其他方式懷孕的夫婦。
試管移植前一天的飲食選擇，尤其是像榴蓮這種特殊水果，確實(shí)需要仔細(xì)考量。若體質(zhì)和消化功能良好，適量品嘗一點(diǎn)榴蓮?fù)ǔo大礙；但若本身消化不良或血糖偏高，則建議謹(jǐn)慎食用或選擇其他更溫和的水果。
為了讓您更清晰地規(guī)劃助孕期間的飲食，以下表格匯總了不同階段的核心要點(diǎn)：
數(shù)據(jù)一覽表：
| 階段 | 飲食核心目標(biāo) | 推薦食物舉例 | 慎吃/避免食物舉例 | 其他關(guān)鍵注意事項(xiàng) | 備注/特別提醒 |
|---|---|---|---|---|---|
| 促排卵期間 | 提升卵泡質(zhì)量 | 牛奶、豆制品、魚、蝦、蛋、瘦肉、新鮮蔬菜（如菠菜、胡蘿卜） | 生冷、辛辣、刺激性、油膩及不易消化的食物 | 保持平和心態(tài)，充足休息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng) | 注意營(yíng)養(yǎng)均衡 |
| 移植前（包含前一天） | 營(yíng)造穩(wěn)定、良好的體內(nèi)環(huán)境 | 清淡易消化的食物（如白粥、清湯面、蒸魚）、新鮮蔬菜水果、高蛋白食品 | 冰凍食物、生冷食物（如生魚片）、辛辣刺激食物、含酒精、咖啡因的飲品 | 保持會(huì)清潔；避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)；遵醫(yī)囑用藥 | 避免食用不常吃或可能引起過敏的食物 |
| 移植當(dāng)天 | 保持身體舒適、狀態(tài)穩(wěn)定 | 少量清淡飲食（如白粥、饅頭、餅干），帶好飲水和干糧備用 | 避免過飽，避免食用易產(chǎn)氣或不易消化的食物 | 穿著寬松舒適衣物，放松心情 | 具體是否進(jìn)食及進(jìn)食量，請(qǐng)遵循主治醫(yī)生的具體指導(dǎo) |
| 移植后初期 | 利于胚胎著床，防止不適 | 易消化的食物（如稀粥、蔬菜湯、蒸蛋），富含蛋白質(zhì)的食物 | 辛辣刺激食物（如辣椒、辣條）、酒類，過敏體質(zhì)者慎食易致敏食物（如海鮮、芒果） | 多休息，避免性生活，保持大便通暢 | 飲食不宜過于滋補(bǔ)，以免引起便秘或消化不良 |
| 整個(gè)助孕期間 | 營(yíng)養(yǎng)均衡，為成功受孕打下基礎(chǔ) | 富含蛋白質(zhì)的食物（瘦肉、魚、蛋、豆類）、新鮮蔬菜水果、全谷物、堅(jiān)果 | 高糖食物（糖果、糕點(diǎn)）、高鹽食物（咸菜、腌制品）、含添加劑多的加工食品 | 均衡飲食，戒酒，補(bǔ)充葉酸 | 避免陷入“越貴越好”的飲食誤區(qū)，營(yíng)養(yǎng)均衡是關(guān)鍵 |
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