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想生懷孕?這些孕前準(zhǔn)備讓你更有把握!

1、想生懷孕的女性，做好孕前準(zhǔn)備工作是十分重要的。想生懷孕的孕前準(zhǔn)備是一個(gè)積累的過(guò)程，通過(guò)每天測(cè)量基礎(chǔ)體溫、堅(jiān)持服用天然鈣、合理安排同房時(shí)間、調(diào)整同房姿勢(shì)等，一定程度上有助于提高生懷孕的幾率。每天早晨正確測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫平均上升0.5攝氏度。注意陰道分泌物的增加，將情況填入基礎(chǔ)體溫表上。

2、想生懷孕的孕前準(zhǔn)備工作也有不少，在備孕時(shí)期，要服用天然鈣，并堅(jiān)持測(cè)體溫，通過(guò)適當(dāng)?shù)慕麃?lái)促進(jìn)Y精子生存幾率，這樣才更利于生懷孕。此外，應(yīng)采用插入較深的結(jié)合姿勢(shì)，另外采用配制2%或5%的蘇打水沖洗陰道后同房，可以增加懷孕的出生機(jī)會(huì)。

3、想生懷孕子的孕前準(zhǔn)備測(cè)量基礎(chǔ)體溫 .從想生懷孕這一天開始，就要按照要求，正確測(cè)量基礎(chǔ)體溫。想生懷孕子的孕前準(zhǔn)備鈣元素的充足. 想要生個(gè)懷孕子的話，準(zhǔn)媽媽在懷孕前就要注意補(bǔ)充鈣了。

4、準(zhǔn)備一只專用的基礎(chǔ)體溫計(jì)，該體溫計(jì)的刻度更細(xì)密，測(cè)量起來(lái)較之普通的溫度計(jì)要來(lái)得更加精準(zhǔn)一些。通常以口腔溫度為準(zhǔn)，因?yàn)榭跍乇绕鹨赶聹囟纫臃€(wěn)定一些，測(cè)量起來(lái)也更可靠。

5、我們知道，寶寶的發(fā)育從精子和卵子的結(jié)合開始，而順利受精的關(guān)鍵就是**雙方在受孕前有健康的心理和生理準(zhǔn)備。以下為一些備孕成功經(jīng)驗(yàn)，不妨參考一下。調(diào)整飲食：多吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿卜。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

6、想生懷孕的夫妻孕前準(zhǔn)備1 想生懷孕的孕前準(zhǔn)備 想要生懷孕的，孕前準(zhǔn)備是忽視不了的。在1月前，應(yīng)該開始吃些鈣片。接著，為了能夠確保受孕成功，女生要清楚排卵日子，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性，更應(yīng)該調(diào)理好身子才能準(zhǔn)確地判斷出哪天是排卵日。

懷孕前的注意事項(xiàng)

月經(jīng)不準(zhǔn)可以買排卵試紙輔助監(jiān)測(cè)，從月經(jīng)后10天開始，每天固定時(shí)間，不要用晨尿，當(dāng)試紙2條杠，每天可以增加監(jiān)測(cè)次數(shù)，強(qiáng)陽(yáng)后6小時(shí)是受孕率較高的時(shí)候。 備孕注意事項(xiàng) 孕前檢查，**都要做！領(lǐng)證時(shí)候有婚檢項(xiàng)目，但不夠全面。女方的孕前檢查比較好是在月經(jīng)干凈后3-7天進(jìn)行，檢查前3天不要同房。

調(diào)整性生活頻率 在計(jì)劃懷孕的階段里，要適當(dāng)減少性生活的頻率。準(zhǔn)爸爸應(yīng)通過(guò)增加健身的次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。考慮TORCH篩選 這是一項(xiàng)針對(duì)至少5種可能嚴(yán)重危害胎兒發(fā)育的宮內(nèi)感染病原體而進(jìn)行的篩選。主要是檢測(cè)準(zhǔn)媽媽體內(nèi)風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、弓形蟲、單純皰疹病毒等的抗體水平。

開始有規(guī)律的運(yùn)動(dòng) 在進(jìn)行至少一個(gè)月以上有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)再懷孕，可促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配；確保受孕時(shí)，女性體內(nèi)激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進(jìn)胎兒的發(fā)育和加強(qiáng)寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)；還能明顯地減輕分娩時(shí)的難度和痛苦。

**雙方注意事項(xiàng)： 最佳備孕：一般在25歲至29歲是最佳的懷孕時(shí)間，需提前3-6個(gè)月開始備孕！ 最佳受孕時(shí)間：早上睡醒和下午4點(diǎn)-7點(diǎn)。 備孕日常： 保證休息和睡眠，不熬夜。

小編為大家?guī)?lái)了“為什么說(shuō)夏末秋初（8/9月）適合懷孕？”這篇文章，感興趣的朋友一起看下去吧！了解更多更全的孕前注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)應(yīng)季飲食女性受孕后，往往會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)。胃口發(fā)生改變，食欲變得不佳。

懷孕對(duì)女性或者是對(duì)整個(gè)家庭來(lái)說(shuō)是非常重要的一件事情，而且每個(gè)人都希望自己能有一個(gè)健康的寶寶，所以在備孕期間就會(huì)注意各種各樣的事項(xiàng)。

孕前如何備孕

補(bǔ)充天然鈣備孕期間，女性可以每天服用4顆天然鈣，為身體打好基礎(chǔ)，增加受孕機(jī)會(huì)。適當(dāng)禁欲在排卵前5天開始禁欲，排卵日再行房，讓精子和卵子更有活力，增加受孕機(jī)會(huì)。調(diào)節(jié)陰道酸堿度排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道，為Y精子創(chuàng)造更有利的環(huán)境，增加受孕機(jī)會(huì)。

孕前檢查，**都要做！領(lǐng)證時(shí)候有婚檢項(xiàng)目，但不夠全面。女方的孕前檢查比較好是在月經(jīng)干凈后3-7天進(jìn)行，檢查前3天不要同房。 備孕不是一個(gè)人的事！吸煙、飲酒都會(huì)影響精子的質(zhì)量，想要優(yōu)質(zhì)寶寶，建議準(zhǔn)爸爸提前6個(gè)月戒煙戒酒。 備孕期盡量不吃或不去嘗試自己以前沒(méi)吃過(guò)的食物。

孕前檢查，雙方備孕注意事項(xiàng)。 備孕前需知道的15件事： 助排卵：經(jīng)期結(jié)束后，每天跳繩300個(gè)。 改善氣血虛：多吃紅棗、阿膠。 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：不熬夜，盡量11點(diǎn)之前睡覺(jué)。 促進(jìn)下肢血液循環(huán)：除經(jīng)期外每天泡腳30分鐘。 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：每天吃1-2個(gè)水煮雞蛋。 養(yǎng)優(yōu)質(zhì)卵泡：排卵期堅(jiān)持每天喝一杯黑豆?jié){。

備孕前要做好孕前檢查，包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、內(nèi)分泌、遺傳病檢查等，這樣能夠保證備孕夫妻身體健康，能促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。補(bǔ)充葉酸備孕前三個(gè)月需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜~酸，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，降低先天性疾病的發(fā)生幾率。

遵循時(shí)令養(yǎng)生，備孕也能得心應(yīng)手。冬季，嘗試這些湯品，為快速懷孕打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。鴨肉山藥湯鴨肉山藥湯是一款適合冬季備孕的湯品。山藥助吸收，鴨肉清熱健脾，大補(bǔ)虛勞。食材包括鴨子、山藥、蔥、姜等，適量鹽。海蛤墨魚湯海蛤墨魚湯是一款適合上班族的湯品。海蛤、墨魚為主，補(bǔ)益腎陰，生姜除寒，黨參益氣生津。