要注意很多的事情？懷孕前四個月注意事項(xiàng)？你每天要保證8—9小時(shí)的睡眠時(shí)間，并且盡量午休。睡眠姿勢以左側(cè)臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，注意蓋好腹部，以防受涼。

要注意很多的事情

媽媽們要注意飲食，第四個月是寶寶長牙根的時(shí)期你要多吃含鈣的食物讓孩子在胎里就長上堅(jiān)固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因?yàn)榘咨疤怯邢拟}是副作用且易引起發(fā)胖。

你可選用紅糖紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍鐵質(zhì)比白糖多一倍還有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。有益氣、補(bǔ)中、化食和健脾暖胃等作用。

少吃含鹽多的食品，鹽分吸收太多會在后期引起浮腫和妊娠中毒癥，節(jié)制冷飲。

飯量增加后容易便秘。預(yù)防便秘應(yīng)多吃粗糧及粗纖維果菜多飲水多活動。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜起到潤腸通便作用。切不可濫用瀉藥有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

第一次胎動的感覺：絕大多數(shù)孕媽在本月能夠感覺到第一次“胎動”了。這個時(shí)候的寶寶運(yùn)動量不是很大，動作也不激烈，你通常覺得這個時(shí)候的胎動像魚在游泳，或是咕嚕咕?！蓖屡菖?，跟脹氣、腸胃蠕動或餓腹部的感覺有點(diǎn)像，沒有經(jīng)驗(yàn)的孕媽媽常常會分不清。如果感覺到第一次胎動，記得記錄下時(shí)間哦，下次產(chǎn)檢的時(shí)候告訴醫(yī)生。

聽胎心：胎心、胎動是胎寶寶在向媽媽傳遞著健康與否的信息。從孕16周末起，你可根據(jù)自己的具體情況和醫(yī)生建議(并非必要)，使用專用的胎心儀，在家自行監(jiān)聽胎心音。正常的胎心為每分鐘跳動120—160/次。如果發(fā)現(xiàn)胎心跳動過快、過慢或不規(guī)則，應(yīng)立即就醫(yī)。

懷孕前四個月注意事項(xiàng)

有妊娠并發(fā)癥了擔(dān)心吃藥會造成胎兒畸形、做b超等檢查對胎兒的不良刺激等。其實(shí)，孕媽咪不要對胎兒致畸這種概率很小的可能性放大，這樣反而會影響你的心境，而不良的心境和焦慮的情緒卻使胎教的負(fù)面影響。有很多人都喜歡用小概率的思考方式來對待問題，就像免費(fèi)福利彩票中獎的人其實(shí)和走出家門被汽車壓死的概率是基本相同的一樣，大家都把小概率放大了。孕媽媽要知道：

從妊娠第四個月起，胎兒對光線已經(jīng)非常敏感?？茖W(xué)工作者在對母親腹壁直接進(jìn)行光照射時(shí)，采用B探測觀察可以見到胎兒出現(xiàn)躲避反射，背過臉去，同時(shí)有睜眼、閉眼活動。因此有人主張?jiān)谔河X醒時(shí)可進(jìn)行視覺功能訓(xùn)練。方法：可用手電筒，一閃一滅直接放在母親腹部進(jìn)行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，并記錄胎兒的反應(yīng)。注意：在用光照射時(shí)，切忌用強(qiáng)光，也不宜照射時(shí)間過長。

這個時(shí)候媽媽們要貧血，妊娠貧血：孕期容易出現(xiàn)妊娠貧血，如果你經(jīng)常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白;呼吸困難、心悸，那就要注意了。一般孕中期和后期，你至少要檢查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通過食補(bǔ)解決：多吃富鐵食物;做菜多用鐵炊具烹調(diào);多吃富葉酸食物;(2)如果低于100g，那就需要通過藥物

懷孕前三個月的時(shí)候是最關(guān)鍵的時(shí)間，這個時(shí)間段是比較的關(guān)鍵的，前三月的胎兒是最不穩(wěn)定的，孩子在這個時(shí)候要特別的注意自己的身體健康，按時(shí)的體檢很關(guān)鍵。