輔助生殖技術(shù)的誕生于人類具有重大的意義，幫助人們解決生育難題，走出困境，收獲幸福，實現(xiàn)家庭圓滿!尤其是作為該領(lǐng)域佼佼者的美國試管嬰兒更是無數(shù)家庭或朋友帶來了新契機(jī)，在達(dá)到好孕優(yōu)生的基礎(chǔ)上滿足個化需求，同時為促進(jìn)出生人口比例正常化，緩和社會矛盾，推動人口均衡發(fā)展做出了更大貢。

美國試管期間的飲食需要注意什么?

健康飲食、營養(yǎng)均衡一直是人們所倡導(dǎo)的，這關(guān)乎著人體的健康，至關(guān)重要。然而，對于試管嬰兒的家庭亦是如此，生殖專家建議客戶從身心兩方面著手調(diào)養(yǎng)好身體后再開展試管周期，這也是IVF成功的關(guān)鍵。同時在進(jìn)行試管期間也倡：

一、營養(yǎng)均衡，食物搭配合理

在試管期間，倡生孩子雙方健康飲食，均衡營養(yǎng)，以此來充能量。但也不宜大特，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩、身體過胖或者挑食的現(xiàn)象，那會適得其反，不利于試管周期的順利進(jìn)行。所以，在飲食上要做食物搭配合理、營養(yǎng)均衡。美國專家大家的幾點建議:

1、高白飲食:進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)高白的食物，如牛奶、豆制品、魚類、瘦肉等，一方面可以人體充足的能量;另一方面，白質(zhì)是子、子生成的營養(yǎng)之源，每天保證攝入足夠的優(yōu)質(zhì)白質(zhì)，可以有效高子、子的質(zhì)量。

2、多吃新鮮水果蔬菜:多吃獼猴桃、西蘭花、菠菜、西紅市、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜水果，有助于子的生長發(fā)育，同時也促進(jìn)自身的新陳代謝。此外，可多吃草莓、藍(lán)莓等抗氧化水果，延緩巢衰老，高產(chǎn)生健康子的能力。

3、多食用高纖維食物:多吃玉米、大豆、黃豆等高纖維的谷類和豆類食物，既有助于消化，還能為人體碳水化合物、膳食纖維和B族維生素等熱量。此外，黑豆、黃豆等可充女雌激素，促進(jìn)泡的發(fā)育和成熟，為生育奠定良好的基礎(chǔ)。

4、充多種微量元素:鈣、鐵、鋅、硒等微量元素是生育必不可少的微量元素，對生殖以及胎兒生長發(fā)育等起著舉足輕重的作用。如:鋅，可促進(jìn)女腺素的分泌，增強(qiáng)巢功能，促進(jìn)排，于男而言是子代謝的必要物質(zhì)，能増強(qiáng)子活力;鐵則是為子養(yǎng)分，幫助泡更好地發(fā)育;硒具有增強(qiáng)男子活力和機(jī)能的功效，在女體內(nèi)作為抗氧化劑在泡形成過程中起關(guān)鍵作用，以維持健康的子周圍環(huán)境。基于此，建議赴美試管的客人可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)某?，為試管加分助力?/p>

二、易消化的食物

美國專家介紹說，在試管期間，尤其是在胚胎移植后，由于女需要適當(dāng)休息，因而會導(dǎo)致活動量的減少，腸胃的蠕動功能也會隨之降低，容易出現(xiàn)消化不良等問題，因此，建議易消化的食物以防止便秘，如米粥、燉湯或富含膳食纖維的芹菜、山藥等。同時，建議多喝水，有利于排尿，可有效防止水腫、腹脹等

三、避免寒涼、刺激食物

在試管期間，主要以清淡為主，不宜吃寒涼、辛辣、刺激的食物，括螃蟹、山竹、含咖啡因的飲品，不僅會影響子的質(zhì)量，阻礙排。同時子宮會由此受到刺激，不利于胎兒的著床與發(fā)育。

四、控制飲食、少食多餐

專家表示，飲食上要保持營養(yǎng)均衡，遵循少食多餐的原則，鑒于每位女的身體素質(zhì)不同，所需的營養(yǎng)與成分各異，需要在專家的指導(dǎo)與建議下進(jìn)行營養(yǎng)充，如此效果更理想，可顯著高試管嬰兒成功率。

因此，倡在整個試管診療周期中女要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情、適當(dāng)緩解壓力、以良好的心理狀態(tài)進(jìn)入IVF周期，贏接好孕的到來!