板栗的功效與作用？孕早期可以吃板栗嗎？平時人們出現(xiàn)吐血和便血等出血類疾病時，可以用生板栗進(jìn)行治療，治療方法也很簡單，只需要每天食用五到八個生板栗就可以，食用時可以把它去掉外皮，放在嘴里，慢慢的嚼服。

板栗的功效與作用

1、抗衰老

板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。

2、延年益壽

板栗能為身體補(bǔ)充豐富植物蛋白和多種氨基酸，還能讓人體吸收一些礦物質(zhì)與類黃酮，這些營養(yǎng)被人體吸收后可以促進(jìn)身體代謝并能增強(qiáng)人體自身的抗衰老能力，經(jīng)常食用能延緩益壽。

3、治糖尿病

吃板栗可以治療人類的糖尿病，它含人的膳食纖維進(jìn)入人體以后可以緩解高血糖也能緩解一些糖尿病的并發(fā)癥，對糖尿病的病情控制有很大的好處。

4、止血

孕早期可以吃板栗嗎

孕早期可以吃板栗。板栗的營養(yǎng)價值較高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、鈣以及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。并且板栗能補(bǔ)腎益氣和提高孕婦的抵抗力，緩解孕婦的下肢水腫和胃部不適等癥狀。板栗還可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)妊娠紋，緩和孕婦情緒。

1、板栗是一種受到大眾普遍喜愛的食物，不僅因為它風(fēng)味獨(dú)特，肉質(zhì)軟糯，還因為它含有豐富的營養(yǎng)成分。孕婦吃板栗對胎兒的生長發(fā)育以及自身的健康都大有益處，能健脾補(bǔ)腎、提高免疫力、促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒;孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還能消除疲勞，并且健骨強(qiáng)身。

2、板栗中的維生素C含量比西紅柿中含有的要高，甚至是蘋果的十幾倍;含有豐富的而且全面的微量元素，如鉀、鐵、鋅等，板栗中還富含人體所必須的蛋白質(zhì)。板栗屬于堅果類食物，它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂，但其所含的營養(yǎng)成分卻是不容忽視的。

孕婦在孕期不能夠吃刺激性的食物，不可以吃寒涼性的食物，是容易刺激到胎兒的，孕婦需要少量多餐，然后吃一些營養(yǎng)易消化的食物，飲食需要注意干凈衛(wèi)生，如果感覺腹部不舒服，那么一定要及早的去醫(yī)院，防止胎兒有危險出現(xiàn)。

女性在懷孕期間要吸收比平時更多的營養(yǎng)，這樣才能保證胎兒的生長需求。而有的孕婦胃口不佳，吃什么都沒胃口，這樣帶來的后果十分嚴(yán)重，所以一定要找到適合不同孕期吃的水果和蔬菜，保證必須的營養(yǎng)吸收。